Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Мой путь к себе

Ровно шесть месяцев с ОП СЛИВ

Оценить эту запись
С момента ОП -38,8 кг.

В прошлом отчете поставила себе цель весить к 4 месяцам 74,9 кг. "Не дотянула" 200 грамм.
Что сказать, месяц был тяжеловат для сброса. Хотя, -3,7 кг за шестой месяц после ОП, не так уж и мало. Так же как и в прошлом, стоял вес почти 3 недели. В первую неделю шестого месяца ушло 2 кг оставшиеся 1,7 кг ушли в последние пять дней.

Итак, сухо в цифрах (первая - начальный вес/объем, в скобках - вес/объем через месяц после ОП, третья - вес/объем через 2 месяца после ОП, четвертая - вес/объем через 3 месяца после ОП, пятая - вес/объем через 4 месяца после ОП, шестая - вес/объем через 5 месяцев после ОП, седьмая - то, что имеем сегодня):

Рост 172
Вес 113,9 (102) (94,9) (89,3) (83,9) (78,8) 75,1

Объемы: Итого минус:
Шея 36 (34) 34 32 32 31 31 -5 см
Грудь 119 (109) 106 103 102 97 95 -24 см
Под грудью 104 (94) 92 88 87 84 83 -21 см
Талия 111 (98) 92 85 82 77 74 -37 см
Живот 127 (117) 113,5 111 102 99 92 -35 см
Таз 124 (117) 113,5 109 106 103 99 -25 см
Бедро 78 (72) 69 65 59,5 59,5 56,5 -21,5 см
Над коленом 58,5 (56,5) 54,5 53 52 50 48,5 -10 см
Икры 46,5 (46) 44,5 43 41,5 41,5 40 - 6,5 см
Щиколотка 27 (26) 25 25 24,5 24 24 -3 см
Плечо 40 (39,5) 37,5 34 33 32,5 30 -8,5 см
Предплечье 30 (29,5) 28 27,5 26,5 26 25 -5 см
Запястье 18 (17) 16,5 16,5 16 16 15,5 -2,5 см

ИМТ 38,5 (34,48) 32,08 30,19 28.36 26.64 25.39

По-прежнему "Ваш вес немного выше нормального". В основном ношу 46 размер, спокойно надеваю стрейчевые вещи с размером 44.

Белок в этом месяце не пила вообще, стоит ведро в шкафчике. Белковой пищи кушаю много, надеюсь, её достаточно для набора суточной нормы белка.
Порции твердой пищи максимум 80 грамм, основной рацион практически не изменился. Единственное, стало больше густых супов, хочу постоянно уху и гороховый суп-пюре. Уху, можно сказать не наливаю, а накладываю себе в тарелку, так что суп больше похож на 100 граммовую порцию "второго" с подливкой. С гороховым так же, 100 грамм = предел.

Омез не пью, изжоги нет. Витамины спортивные пью ежедневно, плюс отдельно кальций с магнием, тоже спортивный препарат.

Визиты к БД, стали не частыми, я наконец научилась "понимать" свои порции. Если днем твердой пищи могу за час грамм 80 съесть, то вечером не больше 40-50 грамм. Суп оставляю себе именно на вечер, мне так удобнее, с супа не бегу к БД вообще и ложиться спать с парой ложек супа в желудке мне легче, чем с кусочком твердой пищи. А голодной я спать вообще не лягу, не усну просто.

Очень хотелось бы весить к следующему отчету свои заветные 72 кг, но я очень хорошо понимаю, что новогодние праздники и корпоративы (а у меня уже 5 приглашений) наложат свой отпечаток на мой рацион и привычный темп жизни. Я, конечно, поставлю такую цель, но "что то мне подсказывает", что..... )))) Осталось "для красоты линеечки" 3,1 кг. Ну попробую!
Положа руку на сердце, это уже просто принцип "достигнуть намеченой цели", по ощущениям моя цель уже достигнута. Визуально все отлично, по одежде тоже. Худеть мне больше не нужно, приятно, что теперь это говорят не только окружающие, но и вижу я сама.
Чтобы поправить слегка поплывший после резкого сброса веса овал лица, и отдавая себе отчет в приближающемся празднике (чтобы все зажило к НГ), два дня назад я сделала контурную пластику препаратом Радиесс, потому пока фотографий новых нет, личико синее от уколов)))) Заживет все максимум через 3 недели, но глядя на свой процесс заживления, думаю что раньше.

Обновлено 05.12.2012 в 16:15 rodinka

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Лея
    Родинка, молодец! )) кааак ты мне нравишься!!!! особенно, что ты пришла к цели.... давай придумывай новую цель... я тут подумала, что меня колбасит эмоционально из-за этого...

    у нас вроде ИМТ до сотых долей совпадает! ) мой рост 158, вес сегодня 62,900 кг... надо посчитать
  2. Аватар для Лея
    сегодня сварю гороховый суп... какой у тебя рецепт?
  3. Аватар для OLENA
    Умничка, ты мое воодохновение, потому что во многом, вернее по размерам мы совпадаем, и глядя на тебя мечтаю что скоро так будет у меня. Только вот кожа у меня уже на такая эластичная, как в 35
  4. Аватар для IRENA.
    Родинка, молодец. Если есть цель, то добиваться ее уже легче.
    Насчет праздников не беспокойся, у тебя еще будет идти сброс веса, полгода это не тот срок, когда происходит остановка.
    Удачи тебе красавица.
  5. Аватар для rodinka
    Лея, варю на копченых ребрышках, горох беру дробленый, лук и мелко натертую морковку пассерую, одну картофелину режу мелким кубиком. Бульон закипел, кидаю туда пассеровку, картофель и дробленый горох. Мясо вынимаю и отделяя от косточек разбираю на мелкие кусочки. Суп периодически помешивая довожу до полного разваривания гороха, закидываю мяско обратно, даю прокипеть, добавляю мелко резаный укропчик и ВУАЛЯ!) Приятного аппетита)
  6. Аватар для rodinka
    Олена, я уже худела на 50 кг 3 года назад, кожа тогда подтянулась мгновенно, а вот в 35 уже нет, тело еще не плохо, а овал лица пришлось подкорректировать..
    Мечты сбываются! Все получится, поверь.
  7. Аватар для rodinka
    Ирэна, милая, спасибо! Мне очень важна поддержка, а НГ я, правда, боюсь. Поставленая цель да, вселяет надежду на то, что будет выполнена, потому и ставлю цели. Буду надеяться! Спасибо за доброе пожелание!
  8. Аватар для rodinka
    Лея, пока в планах похудеть после достижения цели еще на пресловутые 10% возврата)))
  9. Аватар для Муся я
    какая ты молодец! За полгода такой отвес! Приятно видеть целеустремленного человека и с хорошей силой воли. А главное - хорошего человека не должно быть много, хороший человек должен быть красивым, и Родинка этому подтверждение. Очень приятно смотреть на твои фото, ждем новых. А что это за инъекции? Неужели пластику заменяют?
  10. Аватар для rodinka
    Муся, спасибо! Скажем так, контурная пластика позволяет привести себя в порядок и максимально отсрочить хирургическую подтяжку. В 35 лет, я считаю, даже думать о хирургии лица рано, тем более, что изменения не критичны. Очень хотелось свежего и отдохнувшего лица, и оно получилось, правда пока оно синее))))))))
  11. Аватар для Лалайт
    Умничка! Продолжай в том же духе!! Целую!
  12. Аватар для dia
    Привет)))) КАкая ты молодец! и отвес, и потребление еды! я в этом сроке , как у тебя, ела на много больше! придерживайся таких порций, и у тебя больше никогда не будет проблем с весом! Очень радуюсь за тебя, ты такая хорошенькая, стройная, и очень позитивная девушка. счастья тебе и здоровья! А НГ не бойся, это праздник все таки волшебный не много, а больше своих порций ты и так не съешь, так просто получай удовольствие от съеденного, праздничного стола!!! Желаю достичь всех своих планов, и быстрых результатов. тем более у тебя уже и так все идеально!
    БРАВО!!!
  13. Аватар для Never Again
    еще полгодика будешь постепенно худеть, куда торопиться) срок совсем маленький)))
  14. Аватар для Lelik
    Наташа ну какая же ты молодец. Такой сброс веса.... Я пока только на вас всех равняюсь... мои успехи намного скромнее. Желаю достичь поставленных целей!!! И главное помнить, что НГ - это праздник, а не только угощение... нужно будет на него поменьше налегать :). Я тоже уже опасаюсь новогодних каникул... как бы не прибавить кг... тьфу, тьфу, тьфу...
  15. Аватар для rodinka
    Лалайт, спасибо, милая!
  16. Аватар для rodinka
    dia, Иришка, огромное спасибо за такие слова добрые. Я не боюсь, что порции в НГ увеличатся, я боюсь, что частота приема пищи подскачет!)
  17. Аватар для rodinka
    Никогдашечка, я пробежалась по "СЛИВовым" дневничкам, посмотрела, да, худеют девченки до года после ОП как минимум. Ну вот для "10% отката" дохудею и, видимо, придется калорийность увеличивать? Потому что очень не хочется быть "скелетом". С прошлого грандиозного похудения знаю, что в весе 67 я выгляжу как мумия..
  18. Аватар для rodinka
    Lelik, не важно какими темпами, главное идти к намеченой цели! Все получится, вот посмотришь, от души тебе желаю достичь желаемого веса! А этих самых НГ-каникул, мне кажется, все опасаются))
  19. Аватар для Doxy
    Здорово-то как! Хороший сброс, крошечные порции, оличное настроение - вот оно ЩАСТЕ!)))

    Как же мне хочется быть скелетом...
  20. Аватар для Нюня
    Наташ, ты просто умница! Я всгда читаю тебя и тихонечко восхищаюсь, тем более тебя оперировали в мой д.р. )) Так что со следующего года сможем отмечать этот день вместе)) Нг не бойся, все равно много не влезет
Рейтинг@Mail.ru