Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Вес до оп 96, рост159, СЛИВ 19.01.2017 в Нижнем Новгороде.

шикарный рацион.
порции большие?
у меня тяги к сладкому не было месяцев 7 примерно...потом всё вернулось. а вот к бухлу отвращение...причем стойкое.
скоро меня в гости перестанут приглашать.

Сообщение от interceptor40

у меня тяги к сладкому не было месяцев 7 примерно...потом всё вернулось. а вот к бухлу отвращение...причем стойкое.

У меня аналогично Вот думаю, может лучше было бы наоборот?

Порции: каша молочная зерновая -60 г, мясо любое - 50-70 г., жаркое с мясом - 100 г., семга сл.сол. - 40 г., 0,5 банана за раз, кофе с молоком -250 г, творог зерненый с черникой 5% - 130 г..

Алюшенька! Уже 3 месяца - как бежит время! Ты молодец, поставила цель и неторопясь к ней идешь.
Здоровья тебе, дорогая !!!! Так ты уже 81кг!!!! Это только сейчас посчитала! Я уже и не помню, когда у меня такой вес был.
В период очередных худений, а потом опять ++++++ СУПЕР

Лена, молодец! Приятно тебя видеть, слышать и читать :)

Спасибо всем! Да, у меня 81-80,8 плавает несколько дней, не знаю, отчего зависит сия качелька, но ничего страшного.

Лена, спасибо. Всегда прислушиваюсь к тебе. Ты умничка!

А почему отменить кофе? Мне мой врач после оп почти сразу разрешил, только с молоком обязательно, кстати, с сахаром. И чай тоже с молоком. А зелёный чай я пью только в Тайланде, он там особенный, а дома не хочется его. Спиртное я и до оп не пила, а сейчас тем более.

Яне ВВ через день после оп разрешил кафе пить:)

Нет, Ленусь, не в белке дело. Просто молоко смягчает действие кофеина в чае и кофе, не так вредно для дудочки. Я пью зерновой очень слабый кофе пополам с молоком. Считай, что это кофейный напиток.

Я кофе после оп не пила год, все, что в доме было, на скрабы извела. А потом пошла на подработку, стала рано вставать и все - подсела на кофе. Однажды так его перепила, что руки тряслись. К сожалению, через год все старые привычки возвращаются. Сладкое возвернулось тоже, демпингов нет. Единственное, что изменилось в моих вкусах - ушла любовь к смешению сладкого и соленого. Раньше я селедку сахаром посыпала и ела сыры типа маасдама со сладковатым привкусом, теперь - нет.

Хороший рацион. Вроде кофе сильный диуретик, воду из организма выводит, так что хорошо, что пополам с молоком

81-уже круто

А скажите через сколько после операции на фитнес пошли? И пресс начали качать?

На фитнес можно было идти хоть через 3 недели, силовые можно начинать после 2 месяца. Я собралась заниматься через 1.5 месяца. Пресс качать начала на мяче, мне не сложно, а эффект есть.

Сообщение от Алюша62

На фитнес можно было идти хоть через 3 недели, силовые можно начинать после 2 месяца. Я собралась заниматься через 1.5 месяца. Пресс качать начала на мяче, мне не сложно, а эффект есть.

Вот у кого надо учиться то! Респект!

Оля, ну скажешь тоже. Все как у всех, просто у меня изначально вес, по меркам нашего форума, не сильно большой. Меня он, конечно, душил, но сильно огромной я не была никогда.

Поздравляю! Рада, что всё идёт хорошо, дай бог и дальше так!

Насчёт кофе - кто на него "подсел", тот уже не "спрыгнет", да и зачем лишать себя ароматного удовольствия? Весь мир пь'т и ничего, кофе плохого ничего не несёт, отличное желчегонное, кстати, и мозг "просветляет). Мне тоже на следующий день после ОП разрешил доктор, сказал пейте сколько хотите, хоть с молоком, хоть без. Не вредно.

Мне кофе не мешает жить, а наоборот помогает и украшает моё бытиё).

Да, Танюш, я пока не выпью кофе, как сомнамбула хожу, а после готова горы свернуть. И пью-то совсем слабый, ещё и молоком пополам разведённый. Но помогает. Но мой врач без молока пить его и чай не разрешает, чтобы слизистую дудочки не повредить.

Алюша, спасибо за ответ! Все достаю кроссовки и пойду в зал...а то я пока на массажи бегала.