Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
[U]Сброс за [B]4-ий месяц[/B] -[B]5,1 кг.[/B][/U] Текущий вес [B]97,8 кг[/B], рост 164, ИМТ 36,4.
[B]1 месяц[/B] [B]-8,0 кг [/B](вес 116 кг);
[B]2 месяц [/B][B]-6,6 кг[/B] (вес 109,4 кг)
[B]3 месяц[/B] [B]-6,5 кг[/B] (вес 102,9 кг)
Вес перед ОП 124кг (ИМТ 46,1);[U] в течении месяца до ОП скинуто 8кг[/U] (был 132кг, ИМТ 49).
[U]Вместе за 5 месяца скинуто 34,2кг![/U]
Объемы: 106/102/120.
Ура, в этот месяц мой вес наконец можно уже измерить двухзначной цифрой, 30.05.12 на весах показалось 99,7кг!
В этот месяц калорийность снизила и в среднем в месяц ела 870 кал, белок в среднем 80г в день, уменьшила жир, но вес падал очень медленно и трудно и за месяч только удолось избавится от 5,1 кг. Может из за того что на работе было очень много работы и вот получилось что долгие часы, так уставала на работе, а работа сидящяя, и мало было физической активности. Надо активность поднять, в конце июня надеюсь заставить себя начинать посищать спорт зал.
Зато[U] в этом месяце появилась слабость и головокружение [/U]:( Неделю назад слабость и головокружение было такое сильное что немогла утром из туалета добратся обратно до кровати, все кочалась, кружилось, хорошо что была субота, весь день принудительно провалялась в кровати, даже сидеть не могла, как все кругом кружилось и начинало тошнить. Думала что это из нехватки минералов и железа, потому пила вес день железо в жидком виде и калий и натрий (который принемает при обезвожение организма).
[U]здала все анализы[/U], у врача еще не была, но как кажется все (кроме АЛАТ:93 и АСАТ:49) в норме. Ну да с печеню плохи дела, не знаю что делать, пойду на следуйщей недели к врачу посмотрим что скажет.
Гемоглобулин: 128, железо: 19,2, ферритин: 134, витамин Б12: 363, натруй: 142, калий: 5,3, калций: 2,42, общий белок: 69,5.
Анализы показывает что сахар в норме (глюкоз в плазме: 4,7, Hb А1c 5,7 (это показывает какой в среднем был уровень сахара в крови в течении 3 месяцов)). Это меня очень радует :), так как сахарный диабед что мне появилось пол года до операции для меня была как последняя капля.
Слабость и головокружение до конца не прошло, не знаю от чего это может быть, что делать, как будто аналезы нормальные (может ли головокружение довать печень?), было у кого что то похожее?
[U]Волосы с середины 4 месяца начали выподать[/U]:( (да кажется профилактика не спосла от этого: не витамины для волос и кожи, не сыворотка для укрепления воклос, которой начала пользоватся с 3 месяца), но что делать: неизвестно что было без принятой профилактики, может уже ранше и больше бы лезли, буду продалжать их удобрять с нутри и с наружи :)
[U]Еда. [/U]Продалжаю считать калории, с апетитом приходиться боротся вечером, утром и днем легче.
Тягу к сладкому успокоиваю изюмом, курагой, черносливом, финиками, ем миндаль, кедровий орех, семя подсолнуха и тыквы, успакаеваю себя что там много полезного.
[U]Жидкость.[/U]1,5-2л воды минимум в день выпиваю, уже привыкла.
[U]Витамины.[/U] Пю витамины Перфецтил: подбор для кожи (в саставе есть и Б12 и железо) и кальций.