ТАТУША

Татуш, до операции конечно посидеть на диете.. это хорошо, ведь чем меньше вес, тем лучше результат!!!
а вот что ты ничего не кушаешь, это не совсем хорошо. за сегодня ты поела сто пятьдесят грамм чечевицы, и вода с чаем. это ненормально. кушать надо, ешь овощи, ешь гречу, ешь мало процентные молочные продукты, просто выдерживай паузы в три четыре часа, и порции до одного стакана, или 250 грамм... ты будешь худеть более интенсивно. а сейчас сбросишь пару кило, а потом оганизм встанет в позу, и скажет тебе не буду худеть, от этого плохое настроение, слабость, головокружение, и как следствие депрессняк. то что ты пишешь, дневники, так мечтаешь об операции, и идешь к намеченной цели, это прекрасно. ты ее заслуживаешь, но береги себя, ты должна быть здоровой, и на момент операции полна витаминов и минералов , ведь потом они очень понадобятся)))) желаю удачи))))

все это хорошо ,но придет время и насытишся так сказать дух. пищей и тогда тело потребует свое и возьмет вместе сдрузьями кг-шками,поэтому еш надо есть обязательно часто (5 раз в день )по чуть чуть хоть моруовку огурец капусту грызи и читай и пиши у компа ,а вода ваще всегда рядом в бутылке должна быть и по глотку по глотку

привет ) хочется тебя поддержать и сманить в ряды шунтов ))) я шунтик сама , и вес был (да и есть ещё) караул , в слив с нашей весовой категорией не верю )))

Отличная новость!Надо решать вопрос с регулировками,обдумать всё серьёзно!)))

Девочки огромное спасибо,я все больше склоняюсь уже к ЖШ но думаю,а еще прочла-только вчера про БПШ С моим весом,не хочу потом опять переделываться.

Так хочется как в сказке-Раз и Навсегда)))
Знаю что ОП это помошь, вот мне и нужен этот толчек, а дальше думаю справлюсь.
Ведь себе раслабон даю редко,в праздник и то чисто попробовать,и вот что бы в будущем,после ОП и похудения,все эти запахи особо пробовать не соблазняли,буду держаться!?