Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Вот и пролетел 4 месяц с ОП ЖШ,
Цифры -Вес в день ОП 90 кг_(- 4 кг )
1месяц вес 81.5 кг отвес -8,5 кг
2 месяц вес 77.5 кг отвес -4 кг
3 месяц вес 73,5 кг отвес -4 кг
4 месяц вес 69.9 кг отвес - 3, 6 кг
Отвес за 4 месяца чуть больше 20 кг кг
Этот месяц был он очень сложным из за обилия праздников и многочисленных семейных и дружественных посиделок и соответсвенно с связанным с этим пищевым соблазном .
Потому как операция ка известно была на желудке и кишках , а не на мозге. И пищевая наркомания все еще прочно сидит в моем мозгу , хорошо , что желудок и кишки ограничевают .
Но несмотря на все прегрешения я перешла в ряды шестидесятников и мой вес уже неделю как танцует в пределах 69,5- 69.9 .
Эх, если бы не праздника и мое пищевое " свинство " , то явно эта цифра была на пару кг меньше
Но спасибо и за это.
Внешним видом я более чем довольна и если совсем честно , то с удовольствием осталась бы в нынешнем виде и весе
Питание - порции маленькие , продолжаю взвешивать. Всего гдето 6 порций в день. Но грешила "вредностями " И совсем мало пила. Буду исправляться.Чес. слово
Спорта тоже почти нет . Кроме утренней и изредко вечерней зарядки + прогулки с собачундрой.Каюсь , это плохо , но ждй конца февраля начало марта - открою морской сезон и буду регулярно плавать
Душевное равновесие поддерживаю с помошью психолога и диетолога , мне повезло они у меня такие классные . Надеюсь весной отказаться от" колес счастья" - антидепресантов
Раз в месяц принимаю ударную дозу вит Д и укол В12. Каждый день принимаю кучу всяких таблеток - поливитаминов + железо + кальций + витаминов для волос ногтей и кожи . Кстати все на исходе , на этой недели сдаю расширен. анал. крови и по его результатам решу , что принимать дальше .
Кожа ведет себя нормально , во всяком случае я выгляжу не хуже чем мои ровесницы без ОП . Ну может моршики в уголках губ весной уколами гилур кислоты подправлю.
Живот тоже не ужас- ужас , а вполне себе прилично.
Волосы начали выпадать , подстригла гриву и жду окончания волосопада. Для успокоения гшолоса совести мазюкаю их масками на основе грязи Мерт. Моря и добавила вит групы В+цинк.
Вот вроде и все основное
Спасибо всем потратившим время на чтение