solga

Девочки, всем привет. Рост 164 см, вес 75 кг. Все стабильно. Максимальный вес 111 кг - минимальный 69 кг. На 5 году набрала вес до 87 кг.
Поменяла режим приема пищи + плаванье 3 раза в неделю + 10 000 шагов ежедневно. Другие виды спорта по настроению (велик, лыжи, коньки).
Всем здоровья и хорошего дня

Добрый день, дорогие девочки!
На пороге Новый год! Хочу поблагодарить и поздравить наших врачей, а также всех вас. Все наше сообществ за поддержку и переживания друг за друга!
Давайте еще раз вспомним с чего мы начинали. От какого веса стартовали! Какой был минимальный вес.
Если были качели, до какого уровня качнулись и были ли повторные операции.
Начну с себя. СЛИВ 7 лет и 4 месяца назад.
Максимальный вес настиг меня в 47 лет - 111кг!
Минимальный вес ...

Девочки, добрый день. Прошло 7 лет после СЛИВа. Было все))). И радость результатов первых лет, и борьба с "После-СЛИВным", казалось бы, таким эффективным режимом питания. Тут хочу уточнить - До Слива, я никогда не завтракала, всегда начинала есть после 14 часов. Но ближе к 45 лет, после 3 беременностей и родов, мой вес достиг 111 кг. СЛИВ в августе 2014 и далее прекрасные 3-4 года с весом 69-72. Примерно, с 4-5 года, незаметно для себя, вес стал подрастать, а КОВИДное сидение дома привело ...

Добрый день. 6 лет после CЛИВ. Изначально вес 111 кг, рост 164 см. Минимальный вес 67-69. 3 года удерживать вес было очень просто. 4-5 было сложнее, но получалось. Карантин принес набор веса до 87! Путем неимоверных усилий - замены 2х приемов пищи белковыми коктейлями и прием пищи 1 раз в сутки помог снизить вес до 79! Спортом занимаюсь, изжога редко, воду пью. Всем здоровья и максимального контроля за весом.

Всем добрый день! Сегодня 5 лет после операции СЛИВ.
Рост 164 см, на операцию пошла 111 кг. Минимальный вес 68 кг, первые 2 года 69-71 кг, 3-4 год 71-73 кг, 5 год – 73-75 кг. Ретроспективно могу сказать, что 5 год для меня оказался годом максимального осмысления моего сегодняшнего состояния. Все процессы, происходящие со мной, я могу полностью контролировать. Ну …. если включить голову))).
Ну, а теперь прописные истины:
Питание – надо постараться избегать «лишних вкусняшек». ...