Allaalla

Мой 1-ый месяц после ОП

Оценить эту запись

20.01.2014 в 20:02 (3901 Просмотров)

Всем приветик и с наступившими,прошедшими праздниками вас! Огромное спасибо всем, кто откликался с советами и пожеланиями!

Вот прошёл и мой первый месяц, ни разу не пожалела о проделанном!

Перед оп мой вес был 100 кг,рост 160, ИМТ 39,6, на оп шла 98,2.
На сегодня вес: 88,3 (минус 9,9) ИМТ 34,49
Объёмы:
перед ОП-1 мес.= ?
ОГ 126-117=9 см
ОТ 114-99=15 см
ОБ 116-109=7 см
ОШ 40-37=3 см

Я очень быстро нашла общий язык со своим новым желудочком, никаких проблем не было и нет- ни изжоги ни походов к БД.

Первые 3 недели ела жидкую и пюрированную пищу-кофе с молоком,компоты,чай,сыр мягкий,омлет,детские пюрешки фруктовые и мясные, тёртую свеклу,кашу детскую,фрукты в блендере,курицу в блендере и даже борщ в блендере)))

Последнюю нед. ем всё,маленькими порциями,тщательно пережёвывая и никогда не запиваю ( ставлю в тел. будильник и через 30 мин. пью) В день выпиваю- 1,3-1,5 л, больше никак не получается(((- работаю над этим.
Еду естественно выбираю ту, где много белка.
Пью протеин с 4 ого дня и комплексные витамины со 2ой недели (витамины не зависимо от ОП,просто пришло время, а потом буду уже по показаниям в анализах)

КД пришли вовремя!

Моральная сторона вопроса:
Сказать, что я счастлива-ничего не сказать!!!

Да я первые недели ООООчень боялась несостоятельности шва,прислушивалась к любой мелочи в своём организме,постоянно измеряла пульс,но всё обошлось)))
К еде стала равнодушна-мечта!)))

Я стала более спокойна уравновешенна,муж сказал,что становлюсь стройней и женственней на глазах))) они с сыном меня поддерживали с самого начала!
Последнюю неделю встаю на тренажёр, у меня дома эллиптический-ну где типа бежишь по воздуху и держишься за рога))) Пока бегаю 3 км в 3 захода-1 км пробежала-отдохнула, потом ещё...

Ну вот пока и всё на сегодняшний день!

Большое спасибо всем, кто пишет свои дневнички- счастья вам и исполнения все желаний!

Огромное СПАСИБО нашим докторам и всему мед. персоналу за их золотые ручки и ПРОФЕССИОНАЛИЗМ!!!

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

- 20.01.2014 20:44
С удовольствием напишу комментарий. ) Вы всегда так светло и чисто пишите, Алла, такое радушие в ваших сообщениях.)
Отлично прошел первый месяц, по моему, пусть весь ваш путь к стройности пройдет так же гладко и легко!))
Saga - 20.01.2014 20:51
Алла, желаю тебе и в дальнейшем такого же замечательного состояния, как внутреннего, так и внешнего! Хороший отчет, очень приятно было читать.
rorri - 20.01.2014 20:57
о КД хороший показатель
хорошо что вовремя
- 20.01.2014 21:03
вот ...рррр...у меня в первый месяц тоже было нормально...а щас бац! и через две недели здрасти приехали...
пойду узи сделаю что ли...вся напряглась из-за этого.
rorri - 20.01.2014 21:05
Тах.. ты как маленькая) варианта два или стресс) или у нас скоро будет девочка)
- 20.01.2014 21:11
Девочка исключается...и потом, если бы девочка, то наоборот задержка и все такое...а тут...второй раз за месяц
Стресс....уже почти 4 месяца худею, а стресс только щас?
А может быть поздний стресс?)
Фроська - 20.01.2014 21:12
Алла, какая же ты дисциплинированная девочка! как мне это нравится! уиииииии!
всё будет замечательно у тебя!
rorri - 20.01.2014 21:16
Тах, ну может просто ты не оечнь быстрая)
Allaalla - 20.01.2014 21:17
Таха,спасибо за добрые слова и rorri спасибо за дневники (я с вами уже заочно знакома-Натка 85 звонила сегодня,рассказывала о вашей встрече 7января-Таха-обаяшка и Анечка-болтушка))) (в хорошем смысле этого слова) хочу увидеться с вами в следущую встречу!
fyyfka - 20.01.2014 21:18
Приятно читать когда у кого то все получается))))
Valeria - 20.01.2014 21:18
Алла,поздравляю вас с отличными результатом!Я все никак не собирусь свой месячный отчет написать!Результат -10,2 кг.Полет нормальный!)))
- 20.01.2014 21:19
Вот, Натка сказала что я обаяшка, а рорри сказала что я тормоз))
Что лучше?))
Allaalla - 20.01.2014 21:20
Saqa,спасибо за пожелания,Вы всегда в теме!)
Saga - 20.01.2014 21:20
Тах, эндокринная система перестраивается, хирург предупреждал, что первые полгода всякие прелести могут быть - и 2 раза в месяц, и раз в 2 месяца. У меня кд пришли сразу после оп, хотя аккурат перед оп и закончились, но потом цикл восстановился.
Allaalla - 20.01.2014 21:21
Fyyfka,спасиб и жду с тобою конец месяца,уже скоро...
Saga - 20.01.2014 21:23
Saqa,спасибо за пожелания,Вы всегда в теме!)

мы вроде на "ты", не?
а то поплетусь свою мессагу исправлять)))
Allaalla - 20.01.2014 21:24
Фросечка,твой аватар-это вся ТЫ, столько позитива и оптимизма в тебе,пасиб!))))
Allaalla - 20.01.2014 21:26
Лерочка,не соскочишь)))-пиши дневник,даже и с опозданием!Рада,что у тебя минус 10,2!!!
Allaalla - 20.01.2014 21:27
Таха-ты просто прелесть со всеми вытекающими...)))
Allaalla - 20.01.2014 21:30
Saga,ты права,память у меня девичья)))))