Frau Rita

Капризной Маргарите не нравится Агуша)))) Молодец, все хорошо у тебя с питанием. Творожка 100 грамм за раз съела?

ничего ж себе сброс!!!.....класс!!!...прям позавидуешь.....я конечно не хирурга, но отчёт хороший....поздравляю!!!....

слушай, ты не просто не добираешь, ты вообще белка не ешь... У тебя только фрукты и чуть творога

Rodinka, творожок съела за 2 раза:-)

Брюнетка, так у меня и начальный вес большой:-)

Логично,что рацион пока не добирает по белкам,на жидком питании много не наешь))
Можно добавить супы с белком(такие продаются),детские мясные пюрешки разбавлять супчиком,коктейли в первый месяц вроде необязательны,но если будете брать-берите спортивный белок))
Хороший отчёт,поздравляю!))

Rorri, в тот день не было пюре мясного, если я не ем творог, то я ем 100 г мясного пюре Тема или гербер.
Но по белкам точно мало.
В выходные поеду за спортивным питанием. Марки, с повышенным содержанием белка посоветуй, плиз :-)

Кира, спасибо!
Я пюрешки детские мясные разбавляю куриным бульоном. Про супы с белком не слышала - посмотрю-почитаю.

я беру оптимум нутишен, Кошка в тапках любит матрикс или лабраду, возьми чуть чуть на три недельки, баночку грамм в 900, остальное на бибишечке закажи почти в двое дешевле и интернет шопинг)))

бодибилдинг ком, или на хербе, айхерб, но херб дороже, на на биби рейтинги есть по составу вкусу и ваще)

Ты там это, прекращай, у меня ели ели 4,5, она там уже 15, сума сойти) Ты там вообще не ешь? прекрати мне это)
в остальном как самочувствие? Ни чего не болит не тянет? я тут думала на фитнес сходить, в ночи, в истерике мы все умрем и не похудеем, нагнулась поднять тряпку, поняла что тянет бок и не до фитнеса еще недельки полторы минимум)
переживаю что руки провиснут.

А у тебя чувство голода есть?
у меня через неделю проснулось, такое ноющий эффект типа мы забыли поесть.. со слабостью, а иногда бывает что я действительно хочу есть.

Rorri)ну посмотрите на начальный вес!И надо понимать-это ушла в основном вода))в первые то 12 дней))
А рацион вполне,у меня был такой же,только страшно надоедала жидкая пища...но тут надо было потерпеть))
Маргарита,до какого веса вам хотелось бы дохудеть?))

Кира, не мешайте я завидую)))))))))

Rorri))))))ахаха)))))
я то свой начальный вес как вспомню..я б тоже позавидовала, если б стартовала от 120 хотя бы..а так,желаю автору сил и терпения)))))))

Кир, а что у Вас с начальным?

Rorri))в подписи вся инфа!)
150 максимальный перед оп-147))
с больших цифр дохудеть сложнее,тут к бабке не ходи..))
про кожу я молчу,у меня уже заметно подвисать начинает,но что поделать!С этим потом придётся разбираться отдельно))

Кира, я тут жэесть над кожей трясусь, уже не знаю что себе такого втереть, пока что самые приятные ощущения от масла, кстати надо будет наверное описать это? нет? полезная инфа?

рорри, думаю ничего втирать особо не надо))) спорт, все подтянет, особенно ходьба, ножки и попа будут как у девочки, вот если живот был большой, и складка до.... низа, никуда не денется, только абдомино поможет, руки если стали крыльями подтянуться, если хорошо их тренировать, в течение года , полтора, но сами крылья никуда не денутся - обрезать (если уж мешают)))) грудь - проблема вечная, или она есть , или ее нет)))) так что крема, это просто для кожи, и мозгов , успокоение так сказать))) вот для лица, не жалейте хороших кремов, особенно которые подтягивают кожу, и массаж. каждый день, и утром и вечером, бейте себе щещчки и шейку! и будет вам счастье))) в смысле все подтянется))))

Rorri, ты же у нас вообще стройняшка, в сравнении со мной:-) Но я уже бегу по направлению к твоему весу :-)))

Кира, моя первая цель - это перейти и уверенно задержаться в двухзначных. Поэтому первая цель - 90 кг. А там увидим :-)
Хочу согнать второго человека с весов :-)

Рит, кстати, может это на 4 неделе сходим куда нить? Кошку возьмем, потролим ее много жрущую?))) В нее уже ого)) салатик может целиком влезть, грамм 150)))

Можем в принципе шумнуть на форуме, кто с нами плюс минус делали общения жаждит, сходить чайку попить)

а про вес, у тебя характер, вот мне бы такую энергию как у тебя) я бы уже мир поработила, а так сижуу вот пытаюсь работать цежу бульончик) а надо бы не знаю.. полезным чем нить заняться, новости для сайта написать, полы помыть)

Rorri, я за :-) Давай встречаться :-))) Если кто-то желает к нам присоединится в Москоу-сити, я только ЗА!
Бедные владельцы ресторана - троллить будем их!придет группа людей размера плюс и будет пить чай:-)))) или сок :-)))))