Первые шаги
1 год (или 12 месяцев новой жизни)
04.10.2012 в 08:44 (2612 Просмотров)
ЖШ 04.10.2011.
11-й месяц - отвес 1,2 (78,1 кг).
12-й месяц - отвес 0,9 (77,2 кг).
Пришло время писать отчет. Как всегда вся в раздумьях, что же написать?
К моей радости и в этом месяце отвес. На днях видела меньшие цифры на весах, но сегодня 77,2 кг. Написала именно ее.
Что я имею к концу 12-го месяца? А имею я, други мои, тушку аж на целых 48,8 кг меньшую, чем год назад. Это, во-первых. Во-вторых, энергия и позитив из меня так и "прут". С самого утра хорошее настроение и шило в одном месте. А, в-третьих, совсем иное качество жизни.
Нормальному человеку очень трудно понять, как это еле втискиваться на сиденье в автобусе или в кресло в кафе. Как это пыхтеть, задыхаться и обливаться потом, идя по лестнице. И еще очень много таких вот или подобных "мелочей", которые встречаются в повседневной жизни. Теперь я не только помещаюсь сама на все сиденья или кресла, но рядом остается место еще и для моей дамско-хозяйственной сумочки))) С этой стороны мне теперь комфортно.
С едой, впрочем, тоже. Могу есть все. Иногда бывает яма желудка, иногда получаю ёршик в желудке. Но все равно, питание комфортное. Демпинга нет. Иногда в животе ворчит сразу после еды, но далеко не всегда, не очень громко и не продолжительно. Со стулом тоже нормуль. Он живет по принципу, новинка выживает старинку. Не поела, не получила мебелЯ в виде стула, поела и попила - получила. Чем меньше и реже еда (даже с учетом нормально выпиваемого количества жидкости), тем реже стул. Это по моим личным наблюдениям. У кого-то может быть все совсем не так.
По-прежнему, каждое утро принимаю контрастный душь. По-прежнему, 3 раза в неделю хожу в тренажерный зал. Плюсом к тренажерке добавила одно аэробное занятие. Посмотрим что из этого получится. Витамины - каждый день. Белок - в дни тренировок.
Еще год назад ни о каких тренажерках даже и речи быть не могло. О пеших прогулках - тоже. А теперь? Я специально, даже на выходных, не езжу на машине. Передвигаюсь пешком или на общественном транспорте. Какое же это счастье идти без отдышки и "перекуров".
Жизнь моя, уж не приснилась ли ты мне?
В этом месяце планирую сдать анализы и сделать гастроскопию. Надеюсь, что все у меня в порядке.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
