Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Прошел почти год. Пролетел. Жизнь давно вошла в свое русло. Внимание перестало концентрироваться на весах и весе. В течении этого месяца вставала на весы скорее по привычке, не запоминая результатов и не заостряя на них внимания. Вес колеблется между 49,5 и 50 кг. Страсть к приобретению тряпочек тоже как-то поутихла. Да и куда мне их носить если я работаю как проклятая. За август и начало сентября отработано 400 часов с 4 выходными и 2 сменами всего по 9 часов. Порции не увеличились (за раз примерно 45-50 гр твердой белковой пищи), но количество приемов приходится увеличивать...иначе просто не выдержать. Стараюсь пить достаточное количество жидкости. иногда ем сладкое...просто чтобы что-то съесть. Однако даже словом ем это назвать сложно...могу съесть 2 ложки пироженого с тарелки подружки...раз в неделю. Для меня это все же часто. Раньше я такое ела раз в месяц.
Питание по прежнему однообразное. Утром кофе с молоком, через полчаса бутер с маслом и сыром, через-тройку пару часов тунец 45 гр или с томатами черри или с луком. Иногда добавляю соус. В течении дня пару раз тунец или кура таким же объемом. Иногда ем фрукты...чаще нектарины или персики. Они идут хорошо. Ела ягоды, но что-то не очень ощещуния. Иногда ем йогурты, но редко. Вечером очередной бутер.
Прочитала свой рацион и погруснело...мндааа...что-то не разнообразненько...совсем. Но когда я на работе мне ничего и не хочется. Если выхожу куда-то то могу съесть что-то мясное. Ем мало и жую долго.
Вот вообщем-то и все новости. Работа, работа и снова работа.