после ЖШ потихонечку двигаюсь к цели
День рождения ,хороший праздничный денек.)))
29.07.2016 в 05:33 (3272 Просмотров)
Вчера был мой день рождения,а 25 июля была почти круглая дата - целых 10 месяцев со дня ОП.Поэтому решила объеденить эти два события. Немножко рассказать о своих результатах и показать фоточки.
На данный момент сброшено 61 кг с копейками.Вес по долгу очень стоит,объемы тоже стали совсем по малу уходить.
С едой так я и не нашла правильного подхода.Голод мой никуда не делся,а порции стали значительно больше.Причем ,иногда это очень сильно пугает! Так как ,то не могу съесть и 50 граммов чего нибудь.А иногда могу натрескаться и 300-400,но это правда в основном фрукты.И не за один присест, а в течении получаса-часа.Но такие объемы пугают.То есть я так и не научилась слушать свой желудок,когда же ему хватит.Как с самого начала я не понимала,когда произошло насыщение,так и сейчас не понимаю.Пробовала по разному,и растягивать на несколько десятков минут свою еду и съедать за более короткий период.Но чувство насыщения ,все равно нет! А ведь практически ,во всех руководствах по похудению,написано,что надо что нибудь съесть,подождать 10-15 минут и поймешь,что ты уже больше не хочешь, а если и хочешь, то не столько много,как с начала приема пищи.Но со мной такое не проходит,ни до ОП,ни после!
Волосы не падают особо,они как были жиденькие ,такие и сейчас.Ногти , тоже особых проблем не вижу.
Пью витамины,кальций,магний. Но последние где то месяца полтора,стала какая то очень вялая,глаза постоянно слипаются.Засыпаю прямо на ходу.Причем,это не зависит от того,мало или достаточно я поспала.
Настроение стало чуть лучше,чем первые месяцы,но все равно,особой эйфории нет.
Кожа провисла,особо сильно на внутренней части бедер,на так называемом "галифе" и на руках.На животе не так критично.
Очень надеюсь,что я все же дойду до своей заветной цифры , и самое главное - смогу удержать этот результат!!! Иначе,весь пройденный путь - напрасен!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
