Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

после ЖШ потихонечку двигаюсь к цели

К сожалению вес попер вверх!!!((((

Оценить эту запись
У меня вот к сожалению последние месяцы вес попер вверх!((((. И никакие Дюканы не останавливают.Начались сильные отеки,ноги теперь практически такие же тумбы как и до ОП.((( Голова постоянно болит вот уже несколько месяцев,и причину не могу найти. Так что ,на данный момент, я в полнейшем шоке и трансе.((( Сказать ,что я расстроена - это ничего не сказать!

Но походив по врачам и посдавав различные анализы,вроде бы выяснили причину прибавки веса и моих отеков.В начале думали,что это белковые отеки. Но общий белок понижен,но не сильно.А альбумин вообще в норме. И тут вдруг мои отеки превращаются в ужас ужасный.Левая нога раздувается,боли адские,наступить вообще не могу.Нога(а вернее ступня и большой палец) горит огнем,вся синюшно красная.Начинаются новые хождения по врачам. Предположили ,что это подагра началась.Поначитавшись информации в интернете, я впала в полную депрессию.Там такую страсть на будущее порасписали!!!Сдала очередные анализы,которые показали,что это все же не подагра.Короче,это остеоартроз плюснефалангового сустава.Оказалось ,что хрен редьки не слаще!((( Если почитать про это заболевание,то там тоже прогноз аховый.В начале разрушается хрящевая ткань большого пальца, потом двух соседних.Вплоть до невозможности ходить.При этом постоянные невыносимые боли,деформация пальцев и самой стопы.
Ну , а самое главное,что вся эта хрень ,плюс отеки, плюс повышение веса развились как осложнение на грипп!!! Весной я очень сильно болела.Пролежала с высокой температурой неделю.Приходила в себя около 2 месяцев. И вот ,как сказали врачи ,теперь это все и дало о себе знать. Плюс к тому же,на фоне этой болезни и сброса веса ,произошел гормональный сбой. Ну и до кучи - это высокие нагрузки на суставы. Так что занятия спортом не всегда есть хорошо!(
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для OLENA
    Про болезни в интернете вообще лучше не читать. Там такие ужасы пишут. Про всякий чих - на пару страниц осложнений. Желаю тебе выздороветь. А про головные боли что-нибудь выяснила? У меня стала часто голова болеть и тоже никак до врачей не дойду, понять бы отчего?
    А вес наверное от отеков вверх поднялся
  2. Аватар для Эмилия69
    Цитата Сообщение от OLENA
    Про болезни в интернете вообще лучше не читать. Там такие ужасы пишут. Про всякий чих - на пару страниц осложнений. Желаю тебе выздороветь. А про головные боли что-нибудь выяснила? У меня стала часто голова болеть и тоже никак до врачей не дойду, понять бы отчего?
    А вес наверное от отеков вверх поднялся
    Спасибо! Стараюсь! Но надо же быть подкованным как то. Я понимаю,что интернет не панацея.Но и он часто пользу приносит. А от наших врачей фиг чего дождешься. Пока головные боли отошли на задний план.Так как боль в ноге перекрывает все!Не могу даже спать. И на данный момент стоит задача справиться с ней.
    Вес возможно и от отеков ,но не весь.Потому что у меня вес устаканился как бы на отметке 82-84, и такой вес был уже год с лишним наверное. А на данный момент 88-89,то есть прибавка 5-6 кг. Не думаю,что это все может быть от отеков.А там фиг знает ,может и так. Но все равно как то грустно! Я и так не дохудела до поставленной цели, а теперь и того ,чего достигла не смогла сохранить. А эти 5-6 кг,ох как ощущаются! И по одежде, и по внешнему виду. И прям тяжело уже стало,распирает все кругом. И чисто уже сама себя накручиваю - что жир кругом,он прям в глаза бросается! Везде нависает! Ну и все в том же духе.
  3. Аватар для xerurg
    5-6 кг запросто может быть от отеков
  4. Аватар для Аманда
    Эмилия, дорогая, только не падай духом, держись! И хорошо лечись. Ты справишься! Уверена в тебе. И искренне тебе этого желаю.
    Правильно, главная задача - справиться с болью, с отеками. А потом будешь потихоньку возвращать свой вес. Удачи тебе.
  5. Аватар для Эмилия69
    Аманда, спасибо большое! За такое участие! Поддержка мне очень важна! Буду очень стараться и вылечиться, и вернуть свой вес ,хотя бы 84-85. Хочется меньше,но тут хоть бы уж выше не попер!(((
  6. Аватар для Тать-яна
    Эмилия, выздоравливайте, лечитесь, будем надеяться и желать на лучшее.
  7. Аватар для Светлуна
    Эмилия, солнце, всё будет хорошо! Надо просто набраться терпения и пролечиться тщательно. Держу за Вас кулачки) крепко обнимаю)
  8. Аватар для Эмилия69
    Тать-яна,Светлуна - спасибо вам большое!Ноге уже гораздо лучше. Во всяком случае уже хожу.Но стоит походить подольше и дать нагрузку ноге,как она тут же отекает,палец опять краснеет и боль возвращается.Конечно не такая как была ,но довольно ощутимая.Но вес остается такой же пока,уменьшаться не собирается.((((
  9. Аватар для Светлуна
    Ну, ты знаешь, что делать. Я бы пересмотрела диету в сторону больше белковой. Не Дюкана, а прост ЗОЖ. Дневник питания обязательно. Я веду в FatSecret.ru. Белка 1,5 грамма на 1 кг веса, т. Е.тебе надо 140-150 г белка в день набирать минимум. Жиры до 30-40 г в день. Углеводы ограничить до 120-140 г. Я их не счмитаю, они сам гады прилипают - везде есть. 1200-1500 ккал в день. Другого пути просто не существует, будь то Операция. Или без операции, законы питания никто не отменял, это природа.
    Особенно если нет пока возможности подключить спорт.
    Но так будет не всегда!
    Станет легче, и иди в свой любимым бассейн) очень рекомендую.
    Удачи!
    Обновлено 02.08.2018 в 13:07 Светлуна
  10. Аватар для Кира
    Цитата Сообщение от Светлуна
    Ну, ты знаешь, что делать. Я бы пересмотрела диету в сторону больше белковой. Не Дюкана, а прост ЗОЖ. Дневник питания обязательно. Я веду в FatSecret.ru. Белка 1,5 грамма на 1 кг веса, т. Е.тебе надо 140-150 г белка в день набирать минимум. Жиры до 30-40 г в день. Углеводы ограничить до 120-140 г. Я их не счмитаю, они сам гады прилипают - везде есть. 1200-1500 ккал в день. Другого пути просто не существует, будь то Операция. Или без операции, законы питания никто не отменял, это природа.
    Особенно если нет пока ваозмод6смти подключить спорт.
    Но так будет не всегда!
    Станет легче, и иди в свой любимым бассейн) очень рекеомендую.
    Удачи!
    1200 калорий на ЖШ?
    Не соглашусь!
    Про БЖУ тоже, но каждый имеет своё мнение!
    Лучше ограничивать углеводы - что по сути и есть сахар, до 100, а на жиры смотреть попроще - они у ЖШ не все усваиваются.
    Считать калории обязательно, но 1500 нормально, можно и 1600 и 1800 - если есть активность, если пока нет то 1500 нормально.
    Просто я пока не вижу сколько именно калорий Эмилия на том же Дюкане набирала -поэтому сложно комментировать!И сахарозаменители увы, провоцируют аппетит, так что лучше их не использовать.
    То есть проблема именно в малой активности или в возросших порциях?
    И про бассейн.Ну честно!Холодная вода останавливает обменные процессы и провоцирует на аппетит - лучше найти что-то другое.
  11. Аватар для Алюша62
    О, вот здесь поддержу Киру: лучше без сахзама. Я вот молока немного добавляю, чтобы горечь снизить. А если без молока, то ложечку сахара добавляю в чай с лимоном. И это я делаю с самого начала намеренно, чтобы организм не просил сладкого больше.
    И бассейн не всем подходит. Мне там откровенно не уютно.
  12. Аватар для Кира
    Цитата Сообщение от Эмилия69
    Спасибо! Стараюсь! Но надо же быть подкованным как то. Я понимаю,что интернет не панацея.Но и он часто пользу приносит. А от наших врачей фиг чего дождешься. Пока головные боли отошли на задний план.Так как боль в ноге перекрывает все!Не могу даже спать. И на данный момент стоит задача справиться с ней.
    Вес возможно и от отеков ,но не весь.Потому что у меня вес устаканился как бы на отметке 82-84, и такой вес был уже год с лишним наверное. А на данный момент 88-89,то есть прибавка 5-6 кг. Не думаю,что это все может быть от отеков.А там фиг знает ,может и так. Но все равно как то грустно! Я и так не дохудела до поставленной цели, а теперь и того ,чего достигла не смогла сохранить. А эти 5-6 кг,ох как ощущаются! И по одежде, и по внешнему виду. И прям тяжело уже стало,распирает все кругом. И чисто уже сама себя накручиваю - что жир кругом,он прям в глаза бросается! Везде нависает! Ну и все в том же духе.
    Про объёмы!Неистово плюсую!В кг вроде немного, но визуально и по объемам это огого разница!
    Ибо то жир, а он объёмный...
    Произвела замеры на себе.1 кг у меня добавляет примерно по 1 см в животе и бёдрах.То есть были бёдра 92, стали 99, а живот стал 82, а было 75.В груди не добавилось.
    Это конечно практически катастрофа...((((
    Обновлено 02.08.2018 в 12:54 Кира
  13. Аватар для Светлуна
    А где я про сахарозаменитель говорила??? Никогда не использую.
    В зависимости от того, с какой скоростью худеть хочется . При 1200 ккал я теряю 3-4 кг в месяц, при 1500 - 1 кг в месяц. Выбор у каждого свой.
    Бассейн - я 9 месяцев «жила» в бассейне. Выбрала тёплый, вода +27. Можно было выбрать с водой +33, но он всего 25 метров.
    Ну, не нравится - можно выбрать любую другую активность. Но с больной ногой нагрузку лучше запланировать не на ногу. Пока мне не приходит в голову другой вид активности без большой нагрузки на ноги. А Вам?
  14. Аватар для Кира
    Цитата Сообщение от Светлуна
    А где я про сахарозаменитель говорила??? Никогда не использую.
    В зависимости от того, с какой скоростью худеть хочется . При 1200 ккал я теряю 3-4 кг в месяц, при 1500 - 1 кг в месяц. Выбор у каждого свой.
    Бассейн - я 9 месяцев «жила» в бассейне. Выбрала тёплый, вода +27. Можно было выбрать с водой +33, но он всего 25 метров.
    Ну, не нравится - можно выбрать любую другую активность. Но с больной ногой нагрузку лучше запланировать не на ногу. Пока мне не приходит в голову другой вид активности без большой нагрузки на ноги. А Вам?
    Светлуна))
    Это не про тебя, а про систему Дюкана - там активно используют))
  15. Аватар для Светлуна
    Ну, да, соглашусь, что с ЖШ по жирам можно больше- 30% не усваивается. Но самое сложное именно ограничить углеводы - надо считать! Они везде((((( и заменить все углеводы на длинные- это важно!
  16. Аватар для Светлуна
    Кира, поняла. Дюкан - вредно, пару раз сама по 2 пробовала, чуть в обморок не падала(((
    Лучше просто белковая диета, смягчить Дюкана, а суть одна.
  17. Аватар для Эмилия69
    Девчонки,про Дюкана,это я так,просто к слову приплела,в ответ на чью то реплику. Я на Дюкане больше не сижу,так как на нем у меня случился рецедив с желчным пузырем,пришлось делать оп по его удалению.Поэтому больше не хочу приключений на свой зад.
    Про то ,что мне надо 140-160 белка,я знаю.Да вот беда ,набрать его не могу даже с протеиновым коктейлем. Получается где то 80-90,больше очень и очень редко.А в последнее время ,как и в самом начале после оп,не могу пить протеин.Начинаются боли в животе и выворачивает. Такая же реакция на йогурты.Причем любые,хоть сладкие,хоть не сладкие.
    Насчет углеводов, пытаюсь ограничиваться 1800 ,но все же этого маловато и нет,нет,да и превышаю.Про 1500, а уж тем более 1200,пока даже и не заикаюсь.Это просто буду голодной сволочью на всех бросающейся.
    Объемы. Весьма грустный результат.По замерам прибавилось в основном в талии ,и особенно зад.Во всем остальном плюс минус 1 см.
    В бассейн начала с этой недели опять ходить.Вода там теплая 28 градусов,есть возможность пойти в малый,там вообще 32.Но туда не очень люблю,там просто почти как ванну принимаешь .
  18. Аватар для Алюша62
    Эмилия, к сожалению, только питанием можно снизить вес. Физическая активность хорошо, но не поможет... и ещё у некоторых она вызывает дополнительный аппетит.
    А есть у тебя любимые мясные блюда? Я вот могу, если надо белок наесть, целыми днями жевать медальоны из куриной грудки в отрубях и яйце. И совсем они не сухие!!! Или чередовать их с творогом. И сразу белок при таком питании за день 120 г выходит. Это у меня порции по 100 г.. Или котлеты в духовке запекаю и тоже лопаю целый день. Яйца опять же. Сыры! Вот их я тоже ем много. Попробуй, может будет полезной Информация. Иногда что-то просто в голову не приходит.
  19. Аватар для Кира
    Цитата Сообщение от Эмилия69
    Девчонки,про Дюкана,это я так,просто к слову приплела,в ответ на чью то реплику. Я на Дюкане больше не сижу,так как на нем у меня случился рецедив с желчным пузырем,пришлось делать оп по его удалению.Поэтому больше не хочу приключений на свой зад.
    Про то ,что мне надо 140-160 белка,я знаю.Да вот беда ,набрать его не могу даже с протеиновым коктейлем. Получается где то 80-90,больше очень и очень редко.А в последнее время ,как и в самом начале после оп,не могу пить протеин.Начинаются боли в животе и выворачивает. Такая же реакция на йогурты.Причем любые,хоть сладкие,хоть не сладкие.
    Насчет углеводов, пытаюсь ограничиваться 1800 ,но все же этого маловато и нет,нет,да и превышаю.Про 1500, а уж тем более 1200,пока даже и не заикаюсь.Это просто буду голодной сволочью на всех бросающейся.
    Объемы. Весьма грустный результат.По замерам прибавилось в основном в талии ,и особенно зад.Во всем остальном плюс минус 1 см.
    В бассейн начала с этой недели опять ходить.Вода там теплая 28 градусов,есть возможность пойти в малый,там вообще 32.Но туда не очень люблю,там просто почти как ванну принимаешь .
    Эмилия)
    Молочку можешь вообще убрать, тем более она не идёт у тебя.
    Чтобы немного сбавить калорийность и прибавить чувство насыщения можно добавить перед едой отруби и клетчатку, основная проблема- их надо с жидкостью употреблять, с учётом того, что молочка не идёт, то если ешь кашу утром -можно в неё.Или как я, просто с водой)
    Порции.У меня они стали большие, соответственно у меньшаю их кол-во, какой смысл есть 6 раз, если это уже не по 150 граммов?
    Ешь ли ты гарнир и что именно?
    Можешь написать свой рацион за день?Примерный.
    Что касается белка.Я не ем грудки почти, ну редко, они суховатые, их надо обязательно с чем-то комбинировать, а вот те же бёдра -пожалуйста, прекрасно идут))
  20. Аватар для Светлуна
    В бассейне за 2 часа у меня минус 1,5 кг. Часть не возвращается, ну, хоть 100-200 г за раз - и то хорошо! L-Каринтии употребляю перед тренировками, кстати да!
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100