Заметки орнитологов

Еще эти показатели зависят от того, что именно перед этим кушал, у меня так было ,что например вес падал, а жир прибавлялся. Мне тренер говорил, что он последней еды зависит, но если в диманике рассматривать, то вообщем-то правильно показывает.

Неудержалась и купила?)))

Насть да он мне мозг вынес, я купила самые простые в двое дешевле чем планировала, буду мерить

типа у меня в спорте есть динамика надо следить ну реально достал)))

Ань за динамикой раз в месяц ко мне б заехала и угомонилась. Реалтно бестолковая вещь плюс минус километр

ты же знаешь я послушная))))
мужчина сказал купить я купила)))

Я бы поняла мужчина сказал, мужчина куп л )))

Насть у него девушка есть мне с ним еще тренироваться и тренироваться)))) не сбивай мня с пути истиного а то ты меня знаеш))))

Ань, я забыла написать, что тест таки я пересдала.
Первый ошибочный оказался)))) 17% у меня))) Все равно маловато. Тренер говорит, что зато я по соотношению к мышцам в "спортивной форме")))))
Тут надысь, кстати, у меня вес вдруг резко скакнул вверх на 1,5 кило, за день буквально. И не хотел, зараза, уходить почти неделю. Я, правда, не особо паниковала, т.к. за день это не жир, а явно вода. Но стояла, зараза.
Выяснила - интервальное кардио офигенски выгоняет лишнюю воду. Погоняла я тут эллипс интервалами - 5 мин. на сопротивлении 7, 5 мин. сопротивлении 10. И так 60 мин. При этом выдула 1,5 литра воды. После трени все эти 1,5 кг как не бывало.

А так да, сисеГ нет, жира нет. Будем считать, что мозХ, это наша самая сильная мышца))))