СЛИВу год.
Точнее год и неделя.Думала написать отчет после анализов, но никак их не сдам, в сентябре отпуск, тогда и сдам.Последний раз сдавала 3 месяца назад, все нормально было.
Итак за год сброс 31 кг, с 82 до 51(между 50 и 51).План перевыполнен, стремилась к 55.Продолжаю худеть.
Ем все,калории считаю ежедневно, получается около 1000,бывает 800,1100, но за 1200-ни-ни.В общем не ленюсь считать, уже привыкла,времени подсчет занимает не более 30 сек, очень советую всем, кто этого не делает.По весу еды за день получается 700-800 грамм.Аппетит хороший, приходтся его сдерживать.
Спорт это не про меня,только халахуп,на большее не решусь.Лентяйка! И потом если серьезно заниматься,то уж и не бросишь потом, сразу вес наверх поползет,проверено на себе.
Самой большой проблемой для меня остается вода.Ну никак не идет, 2 стакана -это уже праздник.
Здоровье. По ночам побаливают икры и запястья рук,навернро от недопивания воды.Вечером слабость и головокружения.Ничего не принимаю, может и надо попить витамины или белок.Пока не поняла, но после отпуска с середины осени попью, сейчас ем фрукты-овощи.
Вот такой годовой отчет, я довольна и в тысячный раз благодарю и врачей,которые помогли в осуществлении мечт, и форумчан,чьи дневники помогли мне сделать выбор.