Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Прошло 2 месяца.
Сначала о грустном результат 2,2 кг меня не впечатлил.
Вес стоял последнюю неделю первого месяца и еще потом 2 недели, потом тронулся.
Теперь о хорошем, так как я сибаритка, а не мазохистка, то я рада что у меня нет проблем.
Практически весь второй месяц, я прожила как до операции, у меня не было демпинга, изжоги. 3 раза меня тошнило после того как я запила горячим чаем с молоком (0,5% жирности) без сахара, ужин. Может конечно это демпинг и был.
Теперь я пью чай до ужина.
Посетила деловой ужин, выпила сухого белого бокал, ощущения как до операции, так как из большого алкоголя я ушла лет 20 как, то и теперь не тянет.
Из нагрузок старалась ходить на работу и с работы пешком (это 3 км).
Вступила в борьбу против двойного висячего подборотка и за девичий овал (приняла 8 сеансов хиромассажа с лифтинговыми масками) процедура отличная, насколько поможет посмотрим.
В июле пойду на LPG, не знаю насколько улучшит фигуру, но процедуры мне эти очень нравятся.
Волосы пока не падают, кожа не сохнет.
Время от времени устаю, как будто выключает меня кто-то, но в целом все как обычно.
Давление до операции было 120-125 на 80-85,а сейчас 110-115 на 70-80
Теперь о еде.
Утро кофе с молоком, финик или инжир, черный хлеб сыр сулугуни или фета
1 обед гречневая каша на воде с мясом (курица или свинина)
2 обед 1 картошка + рыба (красная соленая или на пару)
ужин каша или картофелина с мясом или рыбой.
Размер каждой порции грамм 150.
За день съедаю помидор, огурец, рукколу, яблоко.
Стараюсь, чтобы за день обязательно была в рационе ложка оливкового масла.
За день на работе выпиваю еще 3 чашки кофе, правда с шоколадом (не более 30 гр за день)
Целеноправленно пью воду не менее 4 кружек 300 мл. в день.
На работе перестала кусочничать совсем, не таскаю у коллег конфетки и печенюшки.
После ужина пока есть не тянет.
Объемы не меряла сказать ничего не могу, но сходила в магазин примерилась, выбор брючек увеличился для меня, но размер в целом не изменился, а бобочки уменьшили размер с 3ХL до 2ХL.
В целом хотя скинуто мало, я все равно похудела, что не может не радовать. Хотя можно впасть в истерику с депрессией по поводу раннего плато:-)
Удачи, всем