Все записи дневника

Вы считаете калории?
И при каком количестве калорий в день худеете ?
Или при каком количестве калорий поправляетесь ?

Просто интересно!
Я например при 2000 тыс калорий поправляюсь резко.
Хотя в интернете есть информация что это норма!

Вес 75-76 кг
Объемы; 98-79-98-52

Ем ведрами. Куда лезет не знаю. Радуюсь жизни.

Сегодня ровно месяц после операции. Вес 89 кг, отвес 11 кг, последние 2 недели вес стоит) уходят объемы. Питание только сейчас начала выравнивать) многе не идет: гречка, кефир, холодец, свинина ( даже не жирная в виде котлет). Начала делать массаж) главное - начала любить себя) счастлива! Жалею, что не знала об об этой операции раньше)

Здравствуйте, девочки и мальчики! В этом месяце у меня отвес 4,7кг! Ну больше не выходит! Очень хочется ровняться на Невер,но, к моему стыду,я не такая дисциплинированная. Эта девочка,просто умница,а потому уже и красавица!Волосы лезут,изжога со мной,кожа висит,ну в общем,я к этому была готова и радуюсь,что за пол года минус 41 кг! И очень стараюсь не растянуть желудок,но иногда жор накрывает! Ем твердую пищу -50-80гр,жидкую и скользкую -100-150 гр. За день стараюсь не превышать 1000-1300калл, но ...

я начела весь процес подготовки к операци!но какую операцию немагу выброть?это деиствително сложно у каждой оперваци сваи + и -!прям голова лопнит