наталья бел

Успокойтесь! Что с белком и водой?? По себе знаю - как только перестаю пить белок и воду - сразу в +!!!

воды 1-1.5л.а вот с белком проблемы

Наталья,у меня тоже паника.3 недели стоит,веснее прыгает - / + 500гр

толпа паникёрш. ))) у меня уже пару раз по три недели вес стоял. зато потом резкий скачок вниз. ну не бывает так, чтоб каждый день отвес в течение нескольких месяцев. нереально.

надо пить белок.. я когда его в себя впихиваю- сразу отвес..

Лен, если во второй половине дня есть только белковую пищу, то отвесы тоже радовать будут. я на радостях от отвесов зернёный творог по вечерам полюбила.

Да, согласна. Было дело и у меня недавно. 3 недели вес стоял как за Сталинград, но начав правильно питаться по наставлению опытных форумчан, сразу весы стали радовать. По вечерам надо впихивать в себя белок, меньше жира, больше воды и будет щастье
Не паникуй, всё ещё будет...)

вес стоит пол беды а вот +это да

какой плюс? один кг? не смешите мои тапочки! практически через один дневник такие истории в начале. солёного поели, вода задержалась, критические дни - вот и все дела. не сейте панику на корабле. ))))

И воды для такого веса 1 литр в сутки очень мало, надо 2,5, ну хотя бы 2литра в день выпивать.

Ласточка1, дай пожму лапку!!!)))))