Bravo

Беспокойство по поводу белка несколько своевременное, как мне кажется.
Питание из серии "обнять и плакать", но оно в принципе в первые месяцы такое.
С мороженным я бы пока притормозила, особенно учитывая, что полезного за день было съедено чрезвычайно мало.

и сок я бы вычеркнула
чай хорошо, компот, даже кофе, но сок не стоит
мороженое можно иногда, я лично иногда балуюсь и баловалась, но иногда)))

омлет отлично, но неплохо было бы какие то мясные пюрешки

белок конечно не доберете, не лезет прям уж очень, разведите погуще осильте две чайные ложки за раз такой как сметанка и так пару раз в день, легче будет чем пить стакан

Инна, привет от Натальи - ШУНТика (ты меня по поводу кошачьего насморка консультровала)! Я о белке еще не помышляю и витамины тоже планирую через месяц начать. Еда проходит по разному (не знаю от чего это зависит, но одна и таже пища может сегодня хорошо пойти, а завтра застрять). В плане еды у меня на завтрак хорошо идет кашка из геркулеса, смолотого в кофемолке, на молоке. Варю жидкую, как кисель в микроволновке, буквально 3 минуты готовится, закипело и готово.

Брава дорогая, с почином тебя!))( для тех кто не в курсе, мы давно знакомы онлайн)).
Теперь по поводу еды.. Не ешь мороженое, к этому быстро привыкаешь, а тебе нужно наоборот привыкать к другому. Пробуй молочку козью например, я только на этих йогуртах и жила первый месяц. Вари рыбный суп и взбивай, хорошо взбить в миксере тунца из консервы с мягким не жирным сыром.
Пытайся кушать то что нужно организму, ищи свои варианты использования того что полезно сейчас. Не иди лёгким путём мороженого и т.п..
По поводу белка..ну вот я например его ниразу не пила, вообще и ни чё, но у меня до сих пор почти каждый приём пищи с белком. Тебе сейчас уже можно котлетку, разомни её и полей томатным соком, или потуши в каком нибудь соусе. свари мясо взбей или перекрути на мясорубке , полей ложкой тхины( очень полезная вещь) или парой ложек бульона.

Рорри, я очень регулярно балуюсь мороженным) Но оно не занимает большую часть рациона, как в посте.

тут согласна
еды там нет

О! внезапно )

ха обсерваторию: ещё успеешь помечтать о подобном, когда на твёрдую пищу перейдёшь гы

по поводу воды у меня тоже беда до сих пор. чистая не идёт, разбавляю яблочную детскую агушу сок с водой один к четырём и пью всяческие витамны растворимые. этим и набираю до литра. больше не получается. вода с лимоном тоже хороша, но на первом месяце с цитрусовыми не стоит экспериментировать.

для тех кто не в курсе, мы давно знакомы онлайн

нас тут уже бригада )))
но насчёт мороженого не согласна. я после первого месяца за 9 месяцев ела его раза 2 всего ) но на первом месяце это реальное лакомство )

и сок я бы вычеркнула
чай хорошо, компот, даже кофе, но сок не стоит

почему не стоит томатный-то на первом-то месяце? это как еда, а не как вода ж.

а! бульоны белковые всё равно надо пить. невкусно даже если. это для заживления внутреннего шва. да и внешних тоже.

С мороженным я бы пока притормозила, особенно учитывая, что полезного за день было съедено чрезвычайно мало.

2 яйца, молоко, белок - да это ж дофигища полезного для первого то месяца. просто пересматриваю свой пищевой дневник, там всё гораздо плачевней было.

вот как пример, питание одного дня за вторую неделю:
агуша питьевой йогурт с черносливом
стакан томатного сока
картошка, цуккини, кургрудь через блендер с бульоном - 250мл
морс агуша с водой 1:4 стакан
4 штуки абрикосов через блендер

первый месяц хоть что-то в себя запихнуть бы. а потом уже налаживается рацион.

Фрось, соки из пакетов ваще не стоит ни на каком месяце) сахар сплошной)

Фрось, соки из пакетов ваще не стоит ни на каком месяце) сахар сплошной)

в детской агуше без сахара - сахар? гы
или в томатном?
http://www.consumerinfo.org.ua/must_...lity/580/7797/

спорить не буду. литрами никто не предлагает его пить.
тут народ на первом месяце после оп макдачку жрёт ) а на третьем дне после оп в печатниках из автомата яблочный сок покупают. )))

Фрось, без коментариев)))))
я жру макдак, через пол года, раз в месяц картошку ( кофе от туда чаще) и огурчик из чизбургера, но я могу себе позволить я по энергозатратам в минусе)))))

а так бы не стала, не сок, не квас, не макдак)
даже в 55 кило)))) раз в пол года в качестве дерьма в жизни
про детское питание я ваще не говорю, его конечно можно, но вряд ли сок такой

Рорри, вполне нормальный там сок. От питания детского отличается только консистенцией. Я раньше любила у Агуши компот и морс.

я про то какой сок именно она выпила
томатный, если типа джейсеван, то это не детский
с сахаром или без

Рорри, тут больше половины сливов увлекались томатным соком на ранних сроках. на американских сайтах бариатриков диетологи рекомендуют овощные пакетированные соки ) ибо свежевыжатые низззя в первые месяцы. так что твоё "фи" мне понятно (сама то я против всякой химии и стараюсь натур продукт лопать), но не обоснованно.

да что ты? прям пакетированые?
реально? не я свежие жала, я честно по ангельски не очень, до меня сие просветление недошло)))

максимум это детские
а так свежие пила, просто чуть разбавляя

соки V8 (овощные) в штатах и канаде бариатрики хлещут только в путь. они в банках бывают, и в пакетах или бутылках

во такой я тоже лублу. )

лично моя баба яга против)) тут из помидора то выжмешь не понятно что там будет, ибо все оно слабо натуральное, а уж в пакетах)))
но если выбирать кола или сок, то конечно пусть сок)

Ань, а ты сыр и творог магазинные ешь? ) или молоко только из-под коровы пьёшь?

Ем, но все реже и реже, прошу маму привозить.
Но тут я сама делать не могу, а сок могу.
Именно по этому сок предпоитаю делать и пить нормальный и по вкусу и по составу, не более того, что могу стараюсь не есть магазинного.