Грозовой Перевал

Что значит

зачем "платить больше"

затем, что с уменьшенным желудком проще себя контролировать. Одно дело, когда во время зажора запихиваешь в себя тазик, совсем другое, когда 100 грамм.
Волосы, кожа, это всё точно так же страдает при обычном похудении. Осложнения? Ну так чем дольше в большом весе, тем больше болячек. Баш на баш. Мальсорбция - лучше пить витамины, чем горы таблеток.
Психотерапия мне в вопросе веса не помогла. Можно было бесконечно искать и выяснять причины, а толку.

ну я знала что от скуки ем))))
толку то?)))
и знала что не ем и худею ( не раз такое было)
знала что спорт это ваще крутотень а толку то?))))

вот мне клуб у кого если 200 тысяч )) помог в голове хоть на время что то перестроить, сейчас опять бывает такое что вроде не хочу кушать а все равно вожу жалом по кухне и что то жую.. но реже в разы реже

Рорри, у меня тоже всё поменялось) Раньше в зажорные недели, а то и месяцы, я сутками жрала пирожные, чипсы, запивая всё литрами колы. Теперь такого даже в мыслях нет, ну разве что куснуть иногда.
А противни в картошкой и окорочками, мммм, могла целый умять. Или гигантские пиццы, которые исчезали во мне махом.

Дык...никто ж и не обещает, что будет легко. Существует статистика по бариатрии, изучайте. Относительно себя, присоединюсь к комментам выше и добавлю от себя - когда знаешь, что еды входит мало и ты не враг самой себе, то выбор между забросить в себя печеньку или бутер ц/з с маслом и сыром легко решается в пользу второго. Тем самым, хошь-не хошь, а полезные привычки формируются. А так да, под настроение, как и раньше, могу шоколадочку заточить, ток раньше это была плтика гр.100, щас 20-25 гр.хватает.

о! пока я в своём дневнике ваяла послание, тут на ту же тему возник пост )

В общем вывод у меня один - пока не наведется порядок в голове, толку не будет ни от чего!

вот я как раз пытаюсь, чтоб и при чумной голове толк был. гы

У меня че де-жа-вю?
Столько уже об этом думано-передумано, писано-переписано, спорено-переспорено))) и не только в дневниках...на форуме.
Оп -не панцея!
Вывод один, решать вам!

Поддержу Yolik. Без операции я бы не смогла держаться (проверено годами). Конечно мой опыт совсем мал (всего-то без недельки 4 месяца после оп), но я точно скажу, что даже, если бы очень сильно все это время себя держала, съела бы раз в 10 больше, чем после ОП.
Я сама часто пишу в дневниках, о том, что желудок с головой не дружат и, порой, хочется что-нибудь съесть даже тогда, когда нет аппетита. Но все это ни в какое сравнение не идет с борьбой титанов (головы и желудка) до оп.
А калории я считаю. Просто, чтобы ничего неучтенного не пролетало. Теперь значительно легче, чем вначале, т.к. калорийность почти всего своего рациона теперь знаю наизусть. Это очень дисциплинирует, а времени отнимает самую малость.

Да...Тема давно избитая...

Один простой вопрос - почему при своей голове, своих тараканах и т.п. мы смогли сбросить вес с операцией, но не смогли этого сделать без оп?
Ответ очевиден.

Непрочитано
Аватар для Таха
Один простой вопрос - почему при своей голове, своих тараканах и т.п. мы смогли сбросить вес с операцией, но не смогли этого сделать без оп?
Ответ очевиден.

эээээ, нет. я то как раз надеюсь, что с операцией его проще удержать будет. сбрасывала-то я и без неё.
а какой у тя ответ?

Я поняла, что операция дала реальную мативацию каждому из нас... не не так...ограничение нам в помощь....мне в помощь.
Вот я калории не считаю, но бережно слежу за объемом порций....боюсь растянуть желудок, ну и убрала мучное-сладкое.
Срыв в зажор невозможен, бо зажор состоящий из 5 штук чипсов выглядит смешно. Мой маленький желудок помогает мне очухаться от зажора прежде чем этот зажор наступает. Оп помогла мне справиться с моей самой большой проблемой - срывами. Пока так. Дальше будем посмотреть.

У меня как-то был зажор супом))))))

5 штук чипсов каждые полчаса - это ого-го сколько )

но про срывы ты права. раньше мне хотелось обожраться варениками со сметаной, пиццей, пастой с соусом альфредо. а теперь это грустное мини-обжорство не приносит прежней радости. поэтому смысл вообще это жрать? лучше уж кусочек маасдама )

У меня как-то был зажор супом))

я сегодня уже три тарелки борща на курином бульоне навернула. зажор, однозначно )

Я суп варю в маааленькой кастрюльке из 1 крошечной фрикадельки, маленькой картошки, кусочка морковки и чуть-чуть лука. Иначе... сожру огромную кастрюлю и не замечу.
В кофе порция супа влазит в меня легко и непринужденно, ещё и голодной остаюсь.
А вот второе из бизнес ланча ещё ни разу не осилила.

сижу давлюс тостом с маслом)))
в день могу съесть таки 3-4
а раньше))))) ненавязчиво гора греночек с сыром куда то улетучивалась)) ну они же маленькие и одну можно)))
ну в общем вкурсе все)

А у меня зажор вечерний. 4 штучки кураги и сырник с 9 граммами меда.

Раньше Lays телепачка + сыр косичка + 2 литра колы лайт. Вот был мой рецепт на вечер. Если к этому добавить пиццу - вообще супер!

нет, девочки. зажоры у меня случаются. на прошлой неделе был один денёк... ууууу. жесть. щас перепишу из дневника питания.

12:25 яйцо варёное +20гр форели слабосол. огурец 2 кусочка.
14:00 овсяный завтрак велле 170гр
14:30 чесночн. финн крисп, 22гр сыра Baronesse 25%, помидорка черри.
17:30 куриный супчик с 30гр курицы и паутинкой
17:50 сырок творожный обезжиренный 90гр + 5 клубник размороженных
ну а после 7 было ещё круче, уже без времени:
50гр курицы отварной - это я решила как-то остановить жор. а фигу!
3 бешеных пчёлки конфетки
кишмиш 50гр
бабаевский шоколад 75% - 2 дольки
ещё 3 бешеных пчёлки
ещё 2 дольки бабаевского
котлетка 50гр - снова попытка заткнуть того, кто внутри хочет жрать.
и ещё 50гр курицы. уффффффффф. реально чуть не плакала. но жрала.

по калориям под 1500. не критично. но вот это состояние ХОЧУ ЖРАТЬ! очення неприятственно!

это я к тому, что зажоры бывают. и не всегда удаётся полезными продуктами заглушить это воющее жерло внутри.

да нормальный такой день
не греши
хоть еда нормальная есть я вон когда то там отожгла печеньками и пастилой)

У меня сегодня 1408 калорий.
А в прошлую пятницу было 1637. Но тут точно не уверена, сколько калорий было в огромной холодном карамельном мокко, во время употребления которого меня ещё и легкий демпинг долбанул.