Юлиана

Здравствуйте, дорогие друзья!
Вот и мой отчет за полгода после операции. ОП СЛИВ 3.10.2013. Вес 155.4 кг, рост 178 см.
1 месяц 139,8(15,6)
2 месяц 132,9(-6,9)
3 месяц 124,0(-8,9)
4 месяц 118,7(-5,3)
5 месяц 113,5(-5,2)
6 месяц 108,2(-5,3) общий сброс 47,2 кг.
Ем каждые три часа по 100-150 гр, в зависимости от консистенции. Не ем жирного, жаренного, мучного, сладостей. Блюдо месяца куриный холодец, зерненый творог, салат из говядины, сладкого перца, сыра, помидор, как всегда заправлено все йогуртом 1,2 %, яблоки!!! Срывы часто, стыдно, борюсь как могу- ухожу из дома по надуманным делам:). На работе все отлично, о еде не думаю, дома- беда, но приноровилась: не держу вредного ничего, если срываюсь, то мясо, сыр, йогурт.
Спорт 2 раза в неделю, завтра начинаю бассейн.
Волосы кошмар, кожа на руках, животе, внутренней стороне бедер тоже не лучше, особенно руки!
Сахар в норме на 1700 мг глюкофажа.
Стул только со слабиленом.
Алкоголь 3 раза, крепкий много.
Устала, боюсь каждый раз, что вес встал( уходит скачками 2 раза в месяц).
Нравлюсь себе в зеркале очень( в одежде конечно). Перешиваю все вещи, тк размер стал 56, был 68-70.
Хочу в этом месяце порадоваться отвесу в -50 кг! Очень, очень мне этого хочется.
Всем желаю хороших отвесов, замечательного настроения и самое главное здоровья!