Кира

2 месяца после оп ЖШ!

Оценить эту запись

17.03.2013 в 23:37 (2321 Просмотров)

Так как февраль месяц короткий,то свой отчётик я подзадержала на пару дней..
Результат такой - за этот месяц - 9 кг
После оп- 24 кг,от максимального-27 кг.
С учётом того,что физическая активность в этом месяце была практически никакая,что связано с тем,что я переболела бронхитом и вся семья тоже болела,считаю результат очень неплохим!
По питанию-ем 4-5 раз в день,не вся еда проходит хорошо,бывают моменты,что "просится"назад,но в целом всё очень устраивает,что помягче идёт получше,с мясом пока не дружу,добираю сырами,творогом,яйцами.Свежие овощи иногда очень хочется,но пока не идут.Периодически пью белковый коктейль-очень сладкий,но пить можно))
Вещи становятся значительно свободнее,пока носить можно,но думаю скоро придётся искать им замену...
Кожа первый месяц вела себя ужасно,сохла и трескалась,сейчас значительно лучше))
Воду пью,с этим проблем никаких.
Пью витамины-компливит и кальций 3 никомед,для восполнения железа прикупила ферро-фольгамму,ещё пью линекс и фрутолакс-пока в этом есть необходимость.
Спорт пока не начинала,из-за болезни,пришлось перенести на апрель.Есть некоторая слабость,но чувствую себя значительно лучше,хожу быстро,а раньше еле ползала.Настроение хорошее,чего и всем вам желаю!)

Категории: Без категории

« Пред. Главная страница След. »

Ласточка1 - 17.03.2013 23:43
Какой хороший результат, поздравляю!
yulia fonkats - 17.03.2013 23:44
позитивный отчет.поздравляю!!!!
Кира - 17.03.2013 23:59
Спасибо девочки!))
За поддержку и добрые слова!)
на данный момент вес ещё большой-123 кг,
но по сравнению с тем,что было..в планах похудеть до 80,надеюсь у меня получится
yulia fonkats - 18.03.2013 00:01
кира,до 80 за какоето время или это планка и не хочешь больше(60-70)?
Кира - 18.03.2013 00:05
Если будет меньше-я не расстроюсь,просто сомневаюсь в столь большом сбросе,идеальный вес для меня и моего возраста это скорее всего не меньше 70)
80 это та цифра,больше которой быть бы не хотелось))
yulia fonkats - 18.03.2013 00:27
не.мне 80не годится никак ,я шмакодявка 157см. поэтому я хочу сбросить 35кг. что бы быть 60 ходьбы и хорош с меня
Кира - 18.03.2013 00:32
У меня изначальный то вес был уже 150..((
А рост 169,вот и думаю что 80 мне пойдёт))
Да и лет уже не 15..всё таки))
Эх..мне осталось сбросить аж ещё 43 кг..нос морковкой и наверняка достигнете желаемого)
yulia fonkats - 18.03.2013 00:39
я прочла данные. какой такой возраст???
Кира - 18.03.2013 00:55
Ну какой такой..уже 40 стукнуло))
Эхх..где мои 17 лет?!))
yulia fonkats - 18.03.2013 00:59
боже боже-старушенция )))))а ну ка глянь на мою 53х летнюю маму у меня в альбоме!!!
Кира - 18.03.2013 01:18
Обязательно гляну!)))
Irinka83 - 18.03.2013 04:17
Замечательный результат!Мои подравления!
rodinka - 18.03.2013 05:21
Ну умница какая, 9 кг за второй месяц это просто отлично! Молодец!
ula - 18.03.2013 08:00
Молодец! Очень здорово это все у вас получается. Только с возрастом не согласна что это много. Я просто точно знаю что в 40 можно претендовать на все лучшее в этом мире. Я бы хотела вернуться в 40. Мне сейчас 47 ( и тоже далеко не старость), но 40 лучше. Думаю через год 80 покажется вам очень много. И будете бороться не за 70, а за 65. Удачи!
tatia - 18.03.2013 12:55
Кира, отличный результат!! И возраст замечательный!!
Кира - 18.03.2013 23:40
Спасибо всем огромное девочки!))
Я помню как вы меня поддерживали и до оп и сразу после-столько нужных и необходимых советов мне дали!))
Ну не старость конечно,Ula )просто не 17))
Не исключено что захочется меньше..но пока согласна на 80))
Кстати,сегодня мерила обувь в магазине-где мой 42-43?!(и в основном в мужском отделе..ага)
40!Причём летние даже боюсь свободноваты,но 39 маловат,взяла с риском)
Впала в детство-взяла себе утепленные кедики,весёленького окраса))Чёрные ботинки фтопку!