Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

геннадий

  1. В солнечные выходные.

    В солнечные выходные сделал две вылазки на велосипеде в Лужники.
    В субботу накатал 98 км,а в воскресенье-88,5 км.
    В субботу поднялся в Лужнецкий метромост за 5 минут ровно,отыграв у себя-осеннего,25 секунд.
    Тридцать первый среди девяносто девяти "стравовцев".Был сорок седьмым.

    Снял в воскресенье.Немного прихватило ноги после вчерашнего заезда,и проехал участок за 5,34.
    Категории
    Без категории
  2. Данные по забегам в Лосином Острове.

    Не так уж и давно после длительных пеших походов возобновил пробежки.
    Сперва 5 км,а сейчас и по 10 км пробегаю.
    Данные по сайту STRAVA:

    Рейтинг Имя Дата Темп Пульс ВП м/ч Время
    1 Кушнир Геннадий 20 февр. 2015 г. темп 6:34 минуты/км 1:06:28

    2 Кушнир Геннадий 19 февр. 2015 г. темп 6:38 минуты/км 1:07:05

    3 Кушнир Геннадий 18 февр. 2015 г. темп 6:40 минуты/км 1:07:32

    4 Кушнир Геннадий 12 февр. 2015 г. темп 7:04 минуты/км ...
    Категории
    Без категории
  3. Решил обмериться.

    Сегодня попробовал обмериться.
    Результаты:Окружность-\грудь 113 см
    талия 102 см
    бедро 68 см
    голень 40 см
    бицепс 34 см
    шея 40 см
    Категории
    Без категории
  4. Сегодня взвесился после пробежки.

    Сегодня взвесился после пробежки-
    10 км.Плюс 6 км до леса,и 2 км до автобуса(стало холодно поприпотевши

    До пробежки весил 93,2 после завтрака.
    А вот архивное взвешивание

    Кажется,мышечная масса изменилась,хотя кто знает...
    Всё зависит от влажности стоп при взвешивании. Соотношение % жира и % воды может изменяться.
    Категории
    Без категории
  5. 0,5 прибавили

    Сегодня добавили 0,5 мл.
    А то стало слишком легко проходить.
    Было 4,5- а теперь 5 ровно.
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru