+ полтора кило
весы показывают 56,5
вот щас у меня будет истерика))))
мало того что они показывают такой чудесный вес, так они еще и процент жира показывают почти 25, а у меня тренировки начались с процента жира 24
и да, да.. знаю начало цикла и погрешнось весов на воду (а я вчера пила алкоголь)
но мои тараканы передают привет Юлиным тараканам, выдерают себе остатки бровей и истерят)))
хотя я очень давно не взвешивалась, очень.. недели три наверное точно, так примерно в клубе вставала на весы, не более того
вернулась в график три тренеровки в неделю две из которых кардио, то есть три раза железка + два раза кардио, я физически не могу набрать жир в таком количестве, это погрешность весов на воду, но уже час сижу и соображаю что я такого могла есть эти три недели пока не взвешивалась, что у меня такй результат)))
каши с маслом
овощи
две шоколадки за три недели?
одна печенька?
два банточика протенового за две недели?
может литр домашнего кваса?
пробежалась по калориям не больше 1200-1300 с протеином и БСАА, в день ПМСа был шоколад прилично шоколада в тот деть 1400, но за день до этого была тренька + элипс
я все равно в диком минусе по калориям, а в весе в плюсе.. или вода или зал.. вопрос что именно, весы показывают что жир, пойду застрелюсь)))
пы.сы. во все джинсы все еще влезаю.. хотя мне кажется я в них толстая)