Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Также поменялся размер пальцев, безымянного пальца – на момент ОП 17-й, сейчас 15 на рабочей руке
Общая потеря за четвертый месяц 15 см
С момента оп – 177,5 см
Размер одежды – 42-44
Очень надеюсь дойти до цели к полугоду, до нее осталось 1,2 кг. Дальше поставлю цель максимум - 50-52 кг))
Еда:
Твердая пища: стала четко взвешивать порции и оказалось, что приписываю себе граммы в большую сторону)) от 20 до 80 г (вареное яйцо 2/3 (размер C1, стандартное половинка), что-либо с подливкой до 80 г), супы не ем из-за демпинга. Стала жутким водохлебом, водой и чаем без сахара набираю не менее 2,5 литров в день, часто больше. Ем все, ничего больше не застревает, кроме говядины. На супы (любые), сильно жирное и иногда сладкое и молочное демпинг. Сладкое иногда ем, молочное еще реже, супы и сильно жирное нет. Овощи идут хорошо, но у меня от них частенько расстройство.
Ем от 4 до 6 раз в день.
Белок больше не пью вообще. Зато меня со страшной силой тянет на белковую пищу. С утра всегда в рационе яйца, на обед мясо/птица с гарниром, на ужин мясо/птица без гарнира. Перекусы тоже частенько бывают мясные. Молочка крайне редко, разлюбила совсем.
Алкоголь пью где-то раз в 1-2 недели, калорийный бэлис)) Взаимосвязи с потерей веса не обнаружила.
Витамины пью спортивные, витамины от выпадения волос закончились, перерыв, пока не приедут. Омез 1 капсула утром - изжога без него все еще мой ежедневный спутник.
К БД бегаю крайне редко, только если торопилась и слишком быстро ела.
Кожа: слегка подвисла в подмышечных впадинах, попа пропала совсем)), а вот живот подтянулся (у меня теперь совсем плоский животик), грудь и до оп была не фонтан, в остальном по тельцу ведет себя хорошо.
В этом месяце, как только закончились витамины для волос, меня посетил волосопад. Расстраиваюсь.
Вес падает, когда хочет, закономерность – сброс во время КД закончилась. Стоял-стоял весь месяц и во время КД тоже, потом за последнюю неделю слетело сразу 2,5 кг.
Обновила весь гардероб Платьица теперь прочно в нем поселились, в том числе и довольно короткие. Ношу с большим удовольствием.
Депрессия меня не посещает, настроение всегда на подъеме, самочувствие хорошее. Чего и всем желаю!