Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Последние записи

  1. Браслет который считает калории

    Добрый день! Давно меня не было тут. Первая ОП в апреле 2012 СЛИВ с веса 124 за год похудела до 58. С 2014 года вернула частично алкоголь вес не заставил себя долго ждать, в 2016 весила 69-70, третья беременность, прошла нормально, но в 3 триместре резко рухнул гемоглобин. После родов вес был 75 и за 1,5 года я набрала до 90 кг. Летом 2018 поставила Пермакол, худела менее интенсивно, но удалось похудеть до 65. Сейчас режим самоизоляции, приходится туго, постоянно ныряешь к холодильнику.
    ...
    Категории
    Без категории
  2. 9 лет после слива

    Вес 110. Хочу не хотеть есть.
    Мысли только о том, что лучше: приставить электрошокер к голове или нож к желудку)))))

    А, вообще, жизнь прекрасна! Любимый и любящий муж, хорошие дети, внезапно найденная работа (работа мечты), я счастлива!
    Категории
    Без категории
  3. Я в семидесятых!

    Вес сегодня 79,8 кг. Ну привет, семидесятые. Не виделись 17 лет.

    Разница между 80 и 79 в килограммах ничтожна. Но психологически разница огромная.

    Даже и не знаю, что я чувствую. Забрежжил свет в конце тоннеля и надежда, что цели мои будут достигнуты, медленно трансформируется в уверенность.
    Категории
    Без категории
  4. Калорийность. Делюсь рекомендациями моего диетолога.

    Может, кому-то интересно, какую калорийность рекомендуют врачи, а не мимопроходилы.

    Мне рекомендовано в 4-6 месяц 70 гр белка, в 7-12 месяц 80 гр белка. Белок составляет 35% бариатрической калорийности (цифра с сайта пабмед, кто хочет - найдет).

    Путем несложных вычислений определяем, что моя рекомендованная калорийность в 4-6 месяц 820 ккал, в 7-12 месяц 937 ккал.
    Категории
    Без категории
  5. 9 лет после ЖШ. Как я удерживаю вес.

    Всем привет.
    Буду краткой.
    Прошло 9 лет. Сегодня РОВНО 9 лет после моей ОП...
    Вес 62 кг, был и меньше (в самый первый год) и больше(год назад), выработала свою систему питания, которую довольно легко соблюдать, чтобы оставаться в нормальном весе.
    Пока карантин не могу похудеть еще из-за отсутствия фитнесов (а последние 3 мес вообще на класс балета ходила) и постоянного нахождения возле холодильника.
    Сейчас самое главное вес удерживать, с чем я успешно справлюсь. ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru