КоМар

Да, это я уже заметила, знаю, что можно обмануть операцию Слив. Иногда у меня не получается покушать за весь день, и первый прием пищи может состояться в 18ч, вот тогда и начинается обжорство через каждый час в лучшем случае и все равно получается 5-ть полноценных 100г. приемов пищи))))) И поняла, что запивая пища быстрее пролетает, но вот не согласна с мнением, что после запивания быстрее наступает чувство голода! У меня часто бывает, что некоторая пища не подходит желудку и он все возвращает с лихвой белому другу, после этого могу ходить 3-и часа сытой.

Пяти, а иногда шести разовое питание небольшими порциями - мой главный способ не быть голодной. Придерживаясь его, я после оп почти никогда реально не хочу есть. И мой жор выходного дня связан не с голодом, а с неистребимой любовью заедать безделье и расслабуху. Еда все еще остается лучшим развлечением, но это не проблема желудка, а проблема головы. При правильном режиме питания голод почти отступает - проверено на себе.

Все правильно! Обмануть операцию вполне возможно! Но за что боролись и немалые деньги заплатили?
Что я поняла на своем опыте: если запивать - влезет в два раза больше (оно мне надо?). Категорически не пью не менее 30 минут после еды, а лучше через час! Супчика тоже может влезть вполне "человеческая" порция. Наливаю суп в чайную чашку (150мл), и это весь обед. Котлету съем через 2 часа. Стараюсь не делать перерывы больше 3-х часов. Если ухожу далеко от кухни, беру с собой фрукт и бутылочку воды. Чаще всего фрукт приношу обратно, но чтобы было!
В общем, стараюсь играть "за" ОП!

Костя, я, возможно, не совсем понимаю суть беседы, что именно ты хотел сказать, но я всегда говорила и советовала тебе именно дробное белковое питание дозированной порцией, у меня оно только без перекусов, но это у всех по разному. В любом случае, если ты потребляешь больше, чем расходуешь (а это несомненно так в первом случае и спорно во втором), ты не будешь худеть и наоборот. С операцией или нет, но этот факт - аксиома.

Как мне кажется, речь идет именно о том, как все-таки потреблять меньше, чем расходуешь. Дробное, частое питание как раз позволяет это делать. В рабочие дни пяти-шести разовым питанием я набираю 900 - 1000 кк. А со стороны кажется, что я все время ем. При этом вы, Эльзара, абсолютно правы, в том, что основу рациона должны составлять белки. Когда вес мой стопарится даже на таком образе питания, я устраиваю себе 2-3 безуглеводных дня (вообще нет углеводов) и процесс плавненько начинает двигаться.

Я уже думал о том, что мой желудок вырос опять до старых размеров. Ан нет, оказывается он всё -таки маленький. Но что бы почувствовать его размеры, приходится питаться по часам.
А проблемка моего послеоперационного обжорства была и есть в том, что питаясь через три часа по схеме обычной диетологии - 3 приема пищи и легкие перекусы между ними, в порциях определяемых моим желудочком - 200 грамм, я физиологически не могу насытится. Все же я парень-то большой - 188 рост. Вроде и наелся, и желудочек больше не позволяет, но через час - полтора есть опять начинает хотеться-желаться. Что бы аппетит не доставал, приходится есть через каждые полтора часа, но тогда и не худеется. Короче, дилема.
Думаю правильно будет разбить процесс на два этапа - похудения и удержания. Сначала дохудеть до желаемого, стиснув зубы и питаясь по схеме, а потом, достигнув желаемого, питаться по той же схеме, но добавив калорийности до отключения аппетита на ближайшие 3-и часа.