Последние записи

Всем летний привет! Ничего не изменилось: все хорошо, пока стабильно, аппетита нет, вес плавно покачивается с 72 до 73, что меня устраивает. Как вы помните, совсем не хочу больше худеть!
Витамины пью постоянно-периодически, все те же. В12 колю раз в один-два месяца. Анализы обещаю сдать. Спорта нет совсем-совсем. Зато есть огород, который требует некоторых усилий.
На сладкое не тянет, Слава Богу. Порции взвешиваю и заношу в программу. Не хочу есть, но ем по часам и по 100г.твердой ...

Здравствуйте многоуважаемые ! Вот сегодня моя не большая дата 7 месяцев ,как я другой человек! Вроде и писать особо нечего а все равно себе дала зарок пишу до года,а там как будет ,аппетит меня тоже начал посещать и еды стало конечно же больше по сравнению с первыми месяцами ,вроде как страшновато что желудок уже хочет реально есть,ну я его и кормлю ,не довожу до сильного голода ,мясо так же и не ем ,почти все время рыба и морепродукты ,боюсь застревание которое меня иногда посещает ,когда пыталась ...

Вес 61-64.
Порции большие, 2 яблока и банан влезают, но не всегда. Все смеются и называют уткой- постоянно что-то жую. Но как ни странно-вес держится. Занялась гиревым спортом, закончила курсы, я теперь персональный тренер. Не запиваю, пью жидкости мало и не раньше чем через час после еды.
Фото в альбоме

Ну вот и пролетело 2 года, как 2 месяца.
СКАЗАТЬ, ЧТО Я ДОВОЛЬНА, ЭТО НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ.
Напомню, что изначальный вес 96 кг при росте 156, сейчас средний 75 плюс 2 кг постоянно вверх прыгают.

Для тех кто не помнит или очень не заострял на этом внимание напомню, что вес перестал уходить совсем на 8 месяце. С тех пор я в одном не очень комфортном для меня весе.
Была свадьба сына, хотела быть на 5 кг. поменьше. Получилось на Дюкане 7 дней и 4 кг не было, но трескать ...

Сегодня прошло ровно одиннадцать месяцев со дня моей ОП по желудочному шунтированию. Я иду по давно намеченному курсу к своей цели. Продолжаю работать над своим здоровьем и стройностью. Операция мне в этом помогает.
Вес в этом месяце снижался очень неохотно и неравномерно. То две недели топтался на месте, то делал скачки по 800-900г. Как в минус, так и в плюс. То неделю плавно шёл вниз по 100г в день, то несколько дней при таком же питании прыгал по 100 г вверх. Но в итоге всё же я в выигрыше! ...