Последние записи

Отчет будет очень кратким:) Писать особо не чего. Вес 125, это минус 5 за месяц и минус 61 от максимального. Со всех сторон сыпятся комплименты:) Кто давно не видел не узнают. Да и сама я себя иногда не узнаю... смотрю и думаю - это я? правда ? О_о.
По питанию - все так-же. Вредности не позволяю. От сладкого - демпинг. Максимум 1 конфетку могу съесть и то после еды. И демпинги от любых гарниров... картошка, макароны, крупы, рис.... Каши тоже не идут. Демпинги легкие но это не приятно. Поэтому ...

Шикарное видео, пригодится!

У меня всё прекрасно.

Самое главное - вес держится!!
Так и плавает в интервале 70-74 как и год и два назад.

Стараюсь за этим следить, все мы наркоманы конечно, но всегда стараюсь вовремя остановиться. Иногда получается, иногда нет.

Анализы - почти всё в норме.

Из того что не в норме - гемоглобин 99.
Ферритин при этом подняла с 9 до 66 за год. Это вообще отлично я считаю.

Общий кальций 2.12. при норме ...