Эмми

Привет , всем заглягувшим в мой дневник Начну отчет , как всегда с сухих , но таких важных в нашей жизни цифр отвесов по месяцам .
1месяц вес 81.5 кг отвес -8,5 кг
2 месяц вес 77.5 кг отвес -4 кг
3 месяц вес 73,5 кг отвес -4 кг
4 месяц вес 69.9 кг отвес - 3, 6 кг
5 месяц вес 66.9 кг отвес - 3 кг
6 месяц вес65.кг отвес - 2 кг
7 месяц вес 63 кг отвес - 2 кг
8 месяц вес 62 кг отвес - 1 кг
Отвес со дня ОП 28 кг
Отвес с максим веса 34 кг
Да я знаю , что отвес небольшой , но я начинала низкого старта и в принципе я уже достигла той цифры - максим вес 96 кг и в день ОП 90 кг , что обещал мне хирург и диетолог( 65 кг ) и все остальное это уже приятный бонус .
Итак , пролетело восемь месяцев .
Со мной произошли волшебные .просто сказочные превращения из тети-бегемота в стройнуюмоложавую очень хорошо выглядящей дамой ,на которую с восхищением оглядывается мужской пол и с плохо скрываемой завистью женский пол
Я попрошалась с магазинвми одежды типа Крейзи Лайн , Матим Ли ( одежда для больших ) и теперь в любом магазине и лавочке есть мои размеры( 39- 40 европейский ) ,впервые шопинг приносит радость.
С питанием тоже полный порядок , у меня автоматически складывается дневное меню из 4- 5 трапез , в каждом белок .При этом если хочется чего то из области вредного , то позволяю себе маленькую порцию . Для меня это психологически выажно , знать , что нет ничего категорически запрещенного , типа навсегда и на совсем
Порции небольшие от 80 до 200 гр в зависимосчти от вида еды .
Принимаю регулярно мультивитамины ,железо , кальций , вит Д и витВ12 уколом раз в месяц.
Завтра сдаю очередные анализы крови , результаты добавлю в отчет через неделю.
Общее физическое состояние нормальное .
Кожа , волосы , ногти , зубы в порядке .
Артер давление , сахар в норме , забыла про таблетки , забыла про боли в суставах , позвоночнике и про рефлюкс с изжогой так же, и о счастье - мигрень тоже потеряла мой адрес
Вообщем ребята , все хорошо и дай Б-г не сглазить и вам всем желаю , хорошего самочувствия и душевного равновесия .