Все записи дневника

Всем привет! Вот и мой первый год за плечами! Операция слив,1.02.18г.41 год,рост168!?,вес 127!!!!1.02.19-42 года,168 рост,80 кг вес! Итого---47 кг!много?мало? Кому как!изначально цель была 80!и она достигнута!могла ли скинуть больше?до 70 как тайно мечталось?возможно!по грехи были!да же не в еде, а в вине!Многие про это пишут-замещение одного удовольствия (от еды) другим(алкоголем).Да,имеет место быть!Я это реально понимаю,но не усугубляю.По питанию:ем простую пицу,без изысков.Не интересно мне еда.Ем ...

Сегодня ровно 10 недель с момента операции. Почтала тут про демпинг у разных форумчан. Слава Богу у меня только "легкий" демпинг бывает. И совершенно четко - на сладкое. Точне ена не правильное сладкое. Такое как тортики-булочки-пирожные-конфеты и т.д. Даже если просто пожевать и выплюнуть. Головокружение, слабость, тошнота. Но не более того. Сильный демпинг у меня - это когда совсем вырубает и в сон клонит и мутит сильно. Хорошо, что я не сладкоежка и на это все смотрю спокойно. А после ...

Решила записывать чем питаюсь. Вдруг кому-то будет полезно. И мне, спустя время, будет понятно правильно или не правильно я себя веду (вела).
Начался третий месяц после операции. Мой рацион на данный момент:
- витаминный комплекс
- вода с 20% яблочного сока. Но заметила, что если сока в день многовыходит, то к вечеру печень болит. Так что добавляю совсем по чуть чуть. Для ароматизации больше, нежели для вкуса.
- классический приём пищи - свежий огурец или смесь листовых ...

Привет!
Сегодня случайно наткнулась на свою переписку с семьей в первую неделю после операции. Повеселило это:
"Завидую людям, которые чихают один раз". ))))))

Про чихание и любое другое напряжение. Я двумя руками обнимала себя поперек живота. Иначе было больно. Смеялась тоже придерживая пузо.

За руль не садилась. Боялась каких-нибудь приступов или спазмов и т.д. Пассажиром в начале полулёжа ездила. Потом сидеть нормально могла. За руль вернулась ...

Добрый день, дорогие форумчане!
У меня в организме за каждый кг идёт какая-то война. То скину, то наберу. То скину, то наберу. В итоге-то вес идет вниз. Но этот "маятник" подбешивает. Вот последние 5 дней например:
Минус 300гр
Минус 500гр
Минус 500гр
Плюс 300гр
Плюс 300гр

У всех такие "качели" или это только меня штормит?