Заметки орнитологов

сижу ем пюрешку тыква+ рис+ творог..
детское питание, ибо 3 день не могу по утрам есть, не лезет ни чего кроме кофе, вообще
то есть две ложки в меня, три из меня(

пюре идет, пол баночки или пачки, 50-70 гр.
потом все, дискомфорт и так часов до 5 вечера.

могу в принципе по одой ложке курицы или яйца, то посмотрела сколько это в граммах, не прилично 15-20 гр на завтрак? Курицы или яйца.. После 5 видимо карета превращается в тыкву и еда проходить по 70 гр твердой пищи, а до этого момента привеД.. я бы и не заметила что такие странные порции по утрам, если бы не младший сын который сказал что я одну вилку съела и все.. Мне то кажется я жую жую и наелась.. Чуть больше возьму БД. А сегодня в принципе БД.. Вздохнула достала пюре ( слава богу запас) сижу ем.. Тяжести нет, 5 ложка пошла. Ну что же дорогой желудок, пюре на завтрак и обед.. Ну ладно фиг с тобой) будет тебе пюре.. В конце концов не так уж это и плохо. Посчитала БЖУ и калориями, протеин добираю, но один протеин и калорий мало, ем одинаково, буду добирать крупами ( постараюсь) и фруктами ( по возможности) а то не мудрено что я скидываю.. я 500 набираю ели ели и то на протеине в основном( а кажется что все время жру(

и кажется воды пью мало, задумала что может мне кажется что пью много, завтра с утра проведу эксперемент, сколько все же я пью.. в день