Мой путь к себе

Отлично! Я считаю, что 10% от исходного веса за месяц - это совсем не мало. Поздравляю.

Ты же моя красавица!Я со своим огромным весом столько же почти! Молодчина!Давай ,пойдем дальше!!!!!!!!!!!

Ну, вы девушка, какая шустрая!!! Немного терпения и все получится)))
Молочинка!

Хороший сброс) нечего расстраиваться)

поздравляю, классный сброс, если ты еще камфортно себя при этом чувствуешь, ваще здорово! а как с питанием?

Спасибо за поддержку, девочки! Надеюсь, что все получится!
Питание - стараюсь есть только белковое. Мясо, курица - 30 грамм за прием пищи, рыба - до 50 грамм (слабосоленая вообще мое лакомство), молочное (на юге - Мацони, а так- Био-баланс), колбасы могу Докторской скушать 20-25 грамм, яйцо вареное, не каждый день. Из этого и состоит мой рацион. Сок томатный немного и редко, фрукты не ем вообще, мучное и сладкое тоже, из овощей - тертый огурчик на мелкой терке. Редко делаю себе "окрошку": чайную ложку тертой колбасы, столько же свежего тертого огурца, половинку тертого яйца, пару ложек Био-баланса, немного соли и чуть воды.
Все граммы это на один прием пищи! Ем 4-5 раз в день.

12 кг это отличный сброс и это тока начало!Поздравляю))

Спасибо, Юленька! Обидно, что до двузначной циферки не дотянула в первый месяц.

Пусть это будет самая большая обида на пути к стройности))Я тоже в первый месяц не дотянула, но это лишь временной отрезок, а через пару дней после месяца на весах уже появилось двузначное число))И у тебя не за горами))

двухзначное число у тебя уже в кормане... как я хочу тоже двухзначное число!!!!!!!!!!!!!!!

Юленька, спасибо за такую мощную поддержку! Очень помогает! Даже настроение поднялось!

Ирочка, ты на столько умница, что обязательно увидишь! И не только двузначную, а ту, к которой стремишься!!!

Все идет отлично, поздравляю. Удачи тебе красавица!!!

Спасибо, Ирэночка. За то, что в меня веришь, за поддержку! Большое спасибо!

Поздравляю с таким прекрасным результатом!! Так держать!))

Спасибо) Вот бы каждый месяц по столько скидывать)))

как быстро время летит)) только недавно ты боялась говорить с ВВ по скайпу... а уже и месяц прошел
хороший результат у тебя, не хнычь! всего лишь месяц прошел) а чего томатный сок мало пьешь? он малокалорийный и всеж, какие-никакие овощи.
в жару я Тан пью. вкусный, солененький и маложирный.

Правда))) Тоже не предполагала что так быстро время пролетит) Вместо тана я себе био-баланс развожу водичкой и подсаливаю) Томатный опасаюсь, вдруг сброс веса тормознет..
У меня сегодня отеки( От чего - вообще не пойму( Мешки под глазами весь день.