Juliashka

Поздравляю!!
А можно фотку старта для сравнения. А то трудно представить, что 5 месяцев назад это тело было больше.

Мариана, у меня нет фото в полный рост (только если у врачей запросить, которую перед ОП делали), категорически не хотела фотографироваться.
Дома есть старые права, с фото не лица, натурального такого хомяка (мне на ней 25 лет, до первого похудения), вечером в альбоме постараюсь выложить. По словам других, я там выгляжу старше, чем сейчас.

Юляшааааа! Поздравляюююю! Завидуююю очень очень . У меня тоже цель 54 ,но телепать мне до цели еще очень долго ! Молодца !!!!!!

Юлечка- монстрище (в хорошем смысле этого слова ) в похудении.
Тонюсенькая красотулечка!!!
А я все вспоминаю, как ты в ресторане задрала платье показать ноги, а мужик за соседним столиком даже очки одел, чтобы лучше видеть. И его спутница быстро свернула ужин и увела мужика
Красотуля! Эх, похудела сама, помоги товарисчу!

Наташ, гы-гы-гы))) Со мной вечно такие истории приключаются))))) Ну а че - мужику бесплатное шоу)))))
Я то по тихому хотела, а тут стул "Хрясь!" упал, вешалка "тыдынц" загремела и тут давай уже все зырить кому нада и кому не нада))))))

Оу.. А сколько ж было до операции??? 100?

Оу.. А сколько ж было до операции??? 100?

Абузяров, дык наверху над постом усе написано - скока)) Максимально было 96 кг (при росте 160 см), на оп пошла в 85 кг, при пузце в 116,6 см в обхвате. Щас пуза нет вобще)

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!

Юленька,от всего сердца поздравляю тебя!!! Молодец!!!

Поздравляю! Моделька)))

Юленька, ПОЗДРАВЛЯЮ у тебя очень хороший результат при небольшом старте, а можно поподробнее про порции и что ты ешь и чего нет интересно очень)))) напиши свое повседневное меню?

Юленька! Поздравляю!!! Нет ничего лучше исполнения своих желаний и достижения целей!

Умничка, поздравляю))))

Очень здорово!!!! Поздравляю!!! Это необыкновенно!!

Юлькааааа!!!!
Красотка!!! Умничка!! всё!, держись теперь зубами, ногами, руками, ушами, короче чем хочешь за этот вес))))

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!Вот это радость так радость-дойти до цели!))Ура!

И я так хочу.))))

Девочки, спасибо большое! Мне пока еще самой не верится, да еще так быстро
Солнечная, прежде чем расписывать меню, я должна оговориться, что у меня было осложение на втором месяце после ОП (воспаление на входе в желудок и очень плохая проходимость) - это тоже ускорило сброс. Когда все вводят уже твердую пищу, я три недели могла пить только бульон и овсяную размазню через блендер в микроскопических дозах. Плюс из-за приема сильной дозы антибиотиков постоянная тошнота, так что и это частенько вылетало обратно.
Сейчас могу есть все, вобще ничего не застревает, только порции масенькие. Основными ограничителями служат маленький объем желудка и демпинг. С демпингом у меня отдельная песня - он довольно сильный до тошноты и рвоты (и даже потери сознания) на следующие вещи: все супы (поэтому почти никогда не ем), сильно жирное (очень аккуратно и мало-мало, майонез, например, вобще не ем), любую молочку (на молоко вобще жесть), на большое количество сладкого. Поэтому вышеперечисленное я либо вобще не ем, либо ем очень-очень мало и изредка.
Меню на сегодня:
1) Завтрак 7:30
3/4 яйца в смятку (размера С1 - это около 20-25 г), плюс бутерброд с белым хлебом, сливочным маслом и сыром Гауда (бутерброд 25 г, из них сыра 10 г, масла 2 г, остальное хлеб)
2) Перекус 11:00
Квадратик шоколада с орехами
3) Обед 14:00
Столовая ложка с горкой гречки (люблю на воде без масла) + 1 тефтелька с грецкий орех в томатном соусе. Вес не знаю.
4) Полдник)))
35 г свинной отбивной (абсолютно постная часть без жира) с кусочком сыра Гауда вприкуску (сыра 15 г)
5) Ужин в 20:00
Доела отбивную еще 25 г с тем же сыром тоже около 15 г
Если тянет на сладкое или булку/тортик какой, то могу съесть, но до обеда. Хотя бывают и зажорные дни и дни, когда я могу вечером картошки жаренной или шоколада съесть))))
Алкоголь пью, чаще раз в 2 недели, иногда раз в неделю. Калорийный бэлис)), 100-150 г за весь вечер.
PS^ Хочу добавить, что я сытая, то есть себя не ограничиваю (тока в шоколадке))). В выходные часто могу съесть больше, вернее чаще. Так что работа forever)))

Девчат, я вам желаю от всей души рано или поздно дойти до своих целей. Пусть все получится!

Маюш, зубами не то слово. Обратно больше не хочу ни за что!

Джуляшка ну ты ты умничка просто!держись, всё такими трудами доставалось!