Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Последние записи

  1. Немного скучной арифметики (о калориях).

    Представим себе теоретически бариатрика, который похудет на 4 кг за месяц. Пусть это будет 3 кг жира, полкило мышц и полкило воды. Обычно доля жиров намного больше, но сделаем допущение для простоты расчета.

    3000граммов жира х 9,1 ккал/грамм=27 300 ккал в месяц за счет расщепления жиров
    500граммов белка х 4,1ккал/грамм= 2050 ккал в месяц за счет расщепления белков

    Примерно 10% энергии от этого числа ушло на само расщепление, поэтому умножим получившийся результат ...
    Категории
    Без категории
  2. Продолжу)))

    Барбацуца, ох считаю зря Вы закрыли комментарии, получается если Вы с кем-то не согласны, то Ваше мнение единично. Моя точка зрения во многом совпадает с Вашей. В советах других тоже очень много полезного.
    Почему решила продолжить тему про эти 1200 ккал. Да может я что-то не понимаю, откуда взялись эти цифры? В каких трудах/опытах они были выведенны? Для меня 1200 это в лучшем случаи топтаться на месте, а в основном сразу плюсы на весах.
    Да и как-то не стыкуется: решиться оттяпать ...
    Категории
    Без категории
  3. От имени поколения.

    Цитата Сообщение от Алюша62
    Да, поколение Бари, которое после нас, считает, что надо есть как можно меньше, чтобы быстрее похудеть. А то, что организм в отместку устраивает плато, никто пока не думает. А если ещё и из мышц белок будет тянуть - совсем весело... Про 1200 ккал я уже наполучала по затылку, ты видела, наверное. Но мне не привыкать. У каждого своя жизнь.
    Я не могу выступать за все поколение, но считаю маразмом бегать за человеком, которому по словам Аманды "весы уже показали" с калорийностью, ...
    Категории
    Без категории
  4. ЖШ 8.5 лет

    Всем привет) Вспомнила о сайте и захотелось коротко отписаться. Год назад я писала о наборе веса, который произошел резко несколько лет назад. Причины тоже описала. Вес тогда держался 63-65. Сменила работу ( на подвижную). И теперь вес пошел вниз. Влезла во все свои вещи, которые накупила при активном похудании)) сейчас вес 58-59. Но уверенно идёт вниз). Желаемый вес 55 и я буду довольна, хотя вру, я и сейчас довольна и была довольна даже когда он был 68 ( после набора). Что касается еды. Ем ...
    Категории
    Без категории
  5. 2 года и 10 месяцев

    У меня 34 месяца позади. Пишу небольшой отчётик.
    Самый наш главный вопрос - как вес? Нормально. Грех жаловаться! Но...
    Напомню: я шунт, полтора года я худела (минус 56 кг). Минимальный вес 64 кг (при росте 168). Ещё 8 месяцев стабильно жила в весе около 65 кг. Пластическая ОП вес качнула, ушла немного в минус. А вот зимой начала понемногу прибавлять. И это точно не ОТКАТ. Это просто кто-то стал слишком много есть! Типа отдохнула! Новый год. Каникулы! Опять же побаловала себя вкусненьким, ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru