Мой путь к себе

Родинка здравствуйте я очень рада вашим результатом.Давайте дружить.

Мне тоже сделали оп слив 23.01.13 мой рост 172 вес 110кг , у нас с вами почти одинаковый имт , ваши записи меня очень стимулируют я читаю и радуюсь за вас , я пока только в начале пути .

Наташ, ты по параметрам просто модель))). Но я понимаю, что тебя волнует. Я тут немного побродила по местной группе в фейсбуке и нашла одну даму, у которой была похожая ситуация. Я с ней пообщалась немного. Она приостановила падение веса, но не с помощью тортиков, понимаешь, он всё равно перестанет падать. а вот привычка кушать тортики может остаться надолго )). Ей диетолог посоветовала включать в каждодневное меню орехи - это хороший источник витаминов и минералов ну и что очень важно -растительного белка( и конечно же без холестерина , который всегда идёт в ногу с животным белком), ну и что самое важное , орехи очень калорийные. Диетолог советовала употреблять - миндаль, фундук, грецкие орехи, кешью, арахис. Конечно кушать их не солёными( у нас обожают всякие солёные орехи и семечки), а просто прокаленными на сковородке или в печке) . Я бы лично постаралась избегать тортов и пирожных, ну это как наркотик)). Наверно стала бы лучше есть какие нибудь клёвые и калорийные сыры)), там белка очень много и кальция ( например камаммбер или бри например,).
Но в любом случае здоровья тебе и хорошего настроения)

Очень хорошо тебя понимаю. Когда были осложнения с бандажем при росте 176 весила 63 кг. Тоже не радовало. Но у меня все это решилось снятием бандажа. И, к сожалению, быстрым обратным набором. Тебе это слава богу не грозит.
Мне реально понравился совет tatia про сыры и орехи. Я к нему присоединяюсь. Если желудок позволяет его использовать, то мне кажется это хороший совет.

А так ты красавица!

Я тоже с Таней согласна, можно ее подумать о чемто жидком каллорийном, но я пока ее не придумала что бы такое питье было ее и полезным . Сыры и орехи замечательная идея.

[quote] порции твердой пищи максимум 80 грамм. [/quote]

Все молча завидуют....

Если и зависть то только белая!!))) есть на кого равняться и к чему стремиться!!!!

Натусь,в любом случае выглядишь ты великолепно и громадное количество женщин стремятся быть именно такой...

Наташа, я тоже думаю, что торты все же не есть гуд. Я худела на ВН, так вот там надо много есть - фруктов, овощей, но много. Так вот, соблюдать принципы ВН я перестала, а привычка есть именно в таких объемах осталась.

Naka, принимай дружбу!

Татя, солнышко, я ем тортик "Эстерхази", в нем нет муки вообще. Это ореховые коржи с заварным кремом, или "Киевский" - безе с орехами. Я понимаю в чем твое беспокойство, но не привыкну к тортам, не переживай, потому что есть сладкое для меня - это как ребенка заставить есть холодную манную кашу с комками. Я терпеть не могу сладкое.. Именно по этому и пишу страшные слова типа ОБЯЗАТЕЛЬНО ем ))) Фактически насильно себя заставляю. Что касается орехов, то в чистом виде я их могу съесть всего несколько штук, потом начинает тошнить. С семечками дела обстоят еще хуже, потом еще и желудок ноет.

Никогдаш, гейнер купила, но пить не могу! Он еще тошнотворнее белка.... БД с двух глотков обеспечен.

Спасибо всем за добрые слова, девочки! Всем желаю достичь своего идеального веса и тела!

Дорогая Наташечка! ты умница, красавица, и очень добрая девушка! ты сейчас идеальна, береги себя, я очень рада за тебя , что ты сейчас в гармонии с собой.. я тебе даже посоветовать ничего не могу, ты все знаешь сама. мне твои советы всегда помогают! я только желаю тебе здоровья , счастья, и чтобы твои надежды , мечты сбывались, - радуя тебя!

Мои поздравление !!!!супер!

Наташенька, ты молодец, но уже пугает твой вес.реально надо остановить худение тела, посоветуйся с врачами, может надо увеличить порции или правда найти продукты более калорийные. Орехи это великолепно, я в день ем 50 гр миндаля, не могу без него, попробуй делать муссы ореховые на сливках и вкусно и калорийно, может остановит похудение. сама то ты как себя чувствуешь?Как здоровье?

Бука, спасибо!
Ласточка, все анализы сданы в апреле, регулярно советуюсь с нашими ВВ, был очень низкий гемоглобин и ферритин, пошатывало, кожа бледная очень была, частые головные боли. Доктор посоветовал принимать Феррум Лек и увеличить в рационе красное мясо. Как только выполнила все рекомендации - самочувствие улучшилось в разы. Больше не темнеет в глазах и не шатает. Посмотрим, как пройдет следующий месяц.

Поздравляю с тем что приостановила сброс и улучшила самочувствие, тебе остался лишь 1 см до 90/60/90, тоже признаюсь - завидую по-хорошему и мечтаю достичь таких параметров, но думаю что нереально, когда я была худой, 58 кг, то и тогда поп у меня был около 100 см, хотя талия такая же как у тебя.
Наташа, а ты раньше была худой, ну такой как сейчас? Если да, то не помнишь ли ты своих размеров, ну очень интересно, все говорят что с возрастом и операцией происходит распределение жира - хотелось бы по-крайней мере надеятся.

я завидую )))