Мой путь к себе
Ровно пять месяцев с ОП СЛИВ
04.11.2012 в 07:29 (4437 Просмотров)
С момента ОП -35,1 кг.
В прошлом отчете поставила себе цель весить к 4 месяцам 78,9 кг. ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА, и даже на 100 грамм "перестигнута"
Если я не ошибаюсь, это первый месяц, когда цель достигнута. Не могу сказать. что далось это без труда. Почти 3 недели в общей сложности вес просто стоял. В первую неделю пятого месяца ушло 3,3 кг оставшиеся 1,8 кг ушли в последние три дня, я уже и не чаяла, если честно.
Итак, сухо в цифрах (первая - начальный вес/объем, в скобках - вес/объем через месяц после ОП, третья - вес/объем через 2 месяца после ОП, четвертая - вес/объем через 3 месяца после ОП, пятая - вес/объем через 4 месяца после ОП, шестая - то, что имеем сегодня):
Рост 172
Вес 113,9 (102) (94,9) (89,3) (83,9) 78,8
Объемы: Итого минус:
Шея 36 (34) 34 32 32 31 -5 см
Грудь 119 (109) 106 103 102 97 -22 см
Под грудью 104 (94) 92 88 87 84 -20 см
Талия 111 (98) 92 85 82 77 -34 см
Живот 127 (117) 113,5 111 102 99 -28 см
Таз 124 (117) 113,5 109 106 103 -21 см
Бедро 78 (72) 69 65 59,5 5,5 -18,5 см
Над коленом 58,5 (56,5) 54,5 53 52 50 -8,5 см
Икры 46,5 (46) 44,5 43 41,5 41,5 -5 см
Щиколотка 27 (26) 25 25 24,5 24 -3 см
Плечо 40 (39,5) 37,5 34 33 32,5 -6,5 см
Предплечье 30 (29,5) 28 27,5 26,5 26 -4 см
Запястье 18 (17) 16,5 16,5 16 16 -2 см
ИМТ 38,5 (34,48) 32,08 30,19 28.36 26.64
"Ваш вес немного выше нормального". Платья ношу 46 размера. Муж уже не говорит, а настаивает - хватит худеть!
Белок пила всего пару раз в этом месяце, когда испытывала явный недостаток в питании. Тошнит меня от белка не по-детски.
Порции твердой пищи максимум 80 грамм, основной рацион не изменился.
Омез не пью, изжога бывает максимум раз в неделю. Спасает глоток молока (по совету девочек с форума). Давно перестала носить с собой таблетки.
Визиты к БД, по прежнему, часты, не смотря на схожий рацион. Вечерами, даже от 50 грамм пищи все так же ощущение пережора, бегу к БД.
Не буду сильно размахиваться о следующей целью, попробую к следующему отчету весить 74,9 кг.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
