ОльгаНН
2 года с Оп СЛИВ
23.05.2015 в 02:46 (4413 Просмотров)
Всем привет !
2 года, как сделала операцию.
Общая потеря веса за данный период составила 54 кг.
Рост 170 см. Вес в день операции 114,5 кг., вес 2 года спустя - 54 кг.
Потеря веса : 1 год - 54 кг; 2 год – 8,5 кг. Вот уже 5 мкесяцев вес встал, в течении отчетного месяца есть блуждающие 2 кг, которые набегают, но потом так же уходят. Общая потеря веса – 62,5 кг.
Параметры 86-67-86.
Размер одежды 42. Джинсы 26. Бюст - 75 В.
Кожа не в таком плохом состоянии, как могла бы быть при такой потери веса, но опеации больше делать не буду. Один раз в неделю делаю АЦ ручной массаж с массажным лифтинг кремом.
Спорт - не занимаюсь, т.к. с моим заболеванием разрешены только пешие прогулки, в день прохожу минимум 3 км интенсивным шагом. В среднем около 5 км в день пешей прогулки.
Протеин не пила и не пью – не идёт он у меня. Омез стала пить при изжоге.
Витамины – пропила курс витамина С с железом, Кальций Д3, АЕвит с цинком, витамины группы В (это всё по реклмендации докторов, никакого самолечения). Для волос (Биотини Стронг Финские) пропиваю курс раз в полгода, волосопад прекратился.
Размер порций: каша около 100 гр, суп 150-200 гр, твердая пища 100 - 150 гр.
Демпинг бывает крайне редко (1-2 раза за год) и только на излишне съеденный шоколад и сыр.
В еде предпочитаю овощи, всегда их любила, в любом виде, но всё же приходится себя заставлять есть и мясо, предпочитаю – куриную грудку (отварную или запеченную), говядину (тушенная), рыба (в основном треска, т.к. красная для меня жирная). Стала есть в этом месяце хлеб, раньше и не вспоминала о нём, а сейчас до трясучки, как сильно хочется ! Из вкусностей позволяю себе мороженое, шоколад (только молочный, горький нельзя мне), печенье, сушки, мёд с орехами.
Не ем (нет желания и тяги): майонез ( до операции тоже его не ела), картофель, бананы, виноград, жаренное, копченное, свинину, сгущенку, блины.
Не ем (плохо реагирует желудок): чеснок, лук, цитрусы (все возможные).
Алкоголь категорически не употребляю (и по состоянию здоровья и нет ни малейшего желания!
Энцефалопатию потихонечку лечим и ЖКТ, благодарю Бога, что послал докторов, которые помогают восстановиться с данными заболеваниями !
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
