Все записи дневника

Отчет за первый месяц после ОП:

Я Лена. Мне 52 года и я сделала шунтирование по Ру 10 ноября 2019 года. Сначала цифры и даты. Все скучно.
Мой рост 159 см.
24 апреля - я начала свой марафон, озвучив семейному врачу, что больше не могу и не хочу раскачиваться на Йо-Йо качелях и получила направления к хирургу и диетологу. В этот день мой вес был 115 кг (ИМТ 45,5). Это мой максимальный вес. Потом я почти полгода занималась с диетологом и, хотя цель занятий была не похудеть, ...

Про ухудшение состояния здоровья в первый месяц после ОП:

Расскажу о грустном. У меня больной позвоночник. Сейчас идет первый месяц после операции. Ем так, как едят в первый месяц. Видимо из-за дефицита белка очень ослабли мышцы, в том числе мышцы спины. Боль невороятная, трамадол не помогает. Даже по квартире передвигаюсь с трудом и слезами. Завтра летим в Краков на неделю. Буду арендовать инвалидное кресло, иначе не справлюсь. Вот такие дела. Неожиданно и неприятно.

У ...

Я поздно начала вести дневник на этом форуме. Через 4 месяца после ОП. Хочу сюда выложить немного из старых записей. Пусть в этом дневнике будет все важное для меня. И для потомков.

Про непереносимость молочки в первый месяц после ОП:

Я в первую же неделю стала пробовать йогурты и ривьон (местная разновидность кефира). Началась страшная реакция брожения: вздутие, газы, сильный понос. Пришлось все отменить. Сейчас постепенно смогла себя приучить к молоку в ...

Всем доброго дня!
Зашла на форум, и увидела, что прошло 10 (десять) лет. История моя не совсем стандартная (впрочем, у кого она стандартная?), переделки, всплески и падения энтузиазма, злость, бессилие, воодушевление, и снова злость-бессилие-воодушевление.
Знакомый коктейль?

Итого на сегодня: вес 63 (плавает вокруг), самочувствие - по-разному.
Наверное, готова что-то рассказать для тех, кому интересен и мой опыт, и мой результат, и мои ошибки, и мои находки. ...

Диета, которая периодическая, и результат даёт временный. Мы все хорошо это знаем. Диета должна стать образом жизни, тогда вес будет стабилен. И то не факт! Ведь еще наши женские гормоны: то месячные, то климакс, то стрессы... и ещё много всего.

Кстати, многие оп рассматривают, как панацею. А ведь зря! Послеоперационный период очень сложный! Человеку кажется, что теперь он худеет и это будет навсегда. Он начинает потихоньку нарушать предписания врача, потом больше, потом ещё больше. ...