Katrina

Вес на сегодня 91.5кг. Потеря за месяц 9.2кг. Питание на сегодняшний день комфортное, через 3-и недели перешла на пюре образную еду. Все слава Богу! Последнюю неделю мучал сильный голод, даже, когда поем. Желудок полный, а есть хочется. Я это состояние связываю с предменструальным синдромом (прошу прощения за откровенность)!
Потеря веса хорошая, если учесть, что кушала еду с неограниченным количеством калорий. Добавляла в молочную кашу кусочек сливочного масла, супы варила на пассировке, кушала всевозможные омлеты, пила компоты и соки, разбавленные 1:1.
Ужасно тянет на мясо, яйца и овощные салаты. Спокойно кушаю котлеты из курицы и свинины, предварительно прокрутив фарш через мясорубку 2-3 раза.
Размер порции : 40г. пюре образной пищи или 80г. супы и воды (конечно же по раздельности)
Изжога бывает, стала реже. У меня она от компотов и соков, ягодных и овощных и ,то только когда их пью утром на голодный желудок. Воды в среднем выпиваю 0.6-1л. в день.
Беспокоит головокружение при подъёме с колен на ноги, темнеет в глазах и шумит в ушах. Бледная кожа на лице и небольшое раздражение в виде пятнышек, но думаю дело поправимо с помощью витаминов.
В общем сегодня я встала на весы и счастье охватило меня с новой силой! Появилась надежда достигнуть желаемого веса с цифрой в 55кг.