nur

первые успехи.-10 кг
напомню:вес до оп 124 кг,вес в день оп 122,5,вес сегодня112,5.оп слив в Печатниках 14 апреля 2014 года.может кто-то скажет,что и не густо за первый месяц.но я счастлива!зато может кожа успеет подобраться.
телеса свои упорно каждый день после душа мажу маслами с апельсином и тру ручным массажером.
вечером с мужем выходим на порогулку.ходим полтора-два часа.больше спорта пока нет.
демпинг был.2 раза.после молока и ложки мороженого.к Бд подхожу,когда плохо прожую твердую пищу.особого дискомфорта из-за бд не ипытываю,даже облегчение испытываю.трудно не есть мозгом (желание просто пожевать или от скуки).но для этого у меня есть помощник-мой Слив!
качество жизни уже на порядок лучше.КД были не такие обильные как обычно,перестали болеть колени,меньше головных болей, одежда очень подвисает-обьемы ушли хорошо.
заметила,что и для семьи стала покупать и готовить более полезную пищу.
отчет написала для того,что бы те,кто сомневается, увидели,что это может сделать каждый.что за каждым дневником стоит реальная история успеха.я и сама полгода назад читала,удивлялась,изумлялась и мечтала!
всем спасибо за внимание!жму руку докторов! продолжение следует...