Заметки орнитологов

У весов с анализатором очень большая погрешность, я бы на них все же не так обращала внимание, мне кажется они дают общее представление о ситуации)

два кило не погрешность)) два кило это катастрофа))

Ань, ты методом проб и ошибок, так скаать))), вычисляй те вкусняки, на которые привеса нет. У меня вобще нет на шоколад и орехи, даже если я их ем в совершенно неприличном количестве. А вот любой пирожок-булочка-блинок моментом влияют в + к весу. Опыт проводился мной на протяжении 3-х недель))) Итоги - шоколадка и орехи всегда со мной, когда есть желание, а вот мучное нафиг-нафиг. Если убираю шоколад и орехи, то вобще иду сразу в минус.
ЗЫ: ПИчаль у меня вселенская - помнишь, писала, что жим до 80 кг довели? Короче, колени сказали "кря", заболели оба и больное и здоровое. Хорошо, что успли восстановиться к началу этой недели, но кардио в выхи вынуждена была пропустить. Мышцы-то у меня оказались готовы, а вот суставы не. Тренер сказал опять снижаем до 65 кг, но увеличим количсетво повторов.

Да, про весы - если ты, скажем, воды нахлебалась, то вода тоже считается анализатором за жир))) Так что лучше взвешивайся утром, до питья, а не только еды.

а я как пропустила одну треничку и пару кардио, сразу весы показывают не то что я хочу
ну не успеваю я и на тренички и личную жизнь и работаь
и спать.. надо что то с графиком делать..

а по поводу еды поэксперементирую, есть то без чего я не могу, точнее могу но очень хочется, прям на орешки зависимость какая то, а вот сладости легче, но думаю да, мучное все же это не самый лучший выбор, надо будет попробовать что как, но у меня баландается 300-900 шр туда обратно, это вода, ноги иногда отекают

но у меня баландается 300-900 шр туда обратно, это вода, ноги иногда отекают

отсюда весы и могут показывать % жира выше, чем есть. это давно известная фенечка анализаторов электрических, что они воду частенько в % жира включают.

ну может быть, потому что тогда они мне показывали больше воды меньше жира, сейчас больше жира меньше воды

Ну и усе не нервничай и смотр не на весы, а на одежку и сантиметр и фотографируйся неглиже))) Фотки самая достоверная мерка)))

как раз сфоткалась сегодня выложу)))

Я имела ввиду что они дают весьма приблизительные показатели) более правдоподобные измерения происходят при других измерениях, когда на руку и на ногу приклеивают клипсы и ток проводят)))
Так что весы это изначально ошибочные показатели)