Пандалена

Добрый день, мои дорогие! Вот и наступил трептный день - 4 мес с ОП. Вес сегодня утром [I][SIZE="5"][COLOR="Red"]89,3!!!! [/COLOR][/SIZE][/I][B][/B] с момента ОП сброшенно[B][I][U][COLOR="Red"] [SIZE="5"]29,5 кг[/SIZE]![SIZE="5"][/SIZE][/COLOR][/U][/I][/B] За 4-й мес[COLOR="red"][B][I][U] [SIZE="5"]5,3[/SIZE][SIZE="5"][/SIZE] кг!![/U][/I][/B][/COLOR]Итак, по всем моментам.
[B][I][U]Обьемы[/U][/I][/B] - если до ОП у меня было корректирующее белье 115, то сейчас висит 95. Обьемы ушли просто коллосально! Размер 50-52, а был 56-58. Вещей пракически не осталось, как и нижнего белья, и обуви.. Пальто, шубы, пуховики - все просто ОГРОМНОЕ!! Тут покупали с муже споривные костюмы в олимпйском магазине, так я порывалась взять XL еле убедили померять М, который оказался в пору..
[B][I][U]Волосы[/U][/I][/B] - печаль..:( посыпались гады.. ни мезо, ни витамины, ни припарки не помогли. Видимо, надо пережить этот момент, но напрягает просто ужасно.
[B][I][U]Тело[/U][/I][/B]- делаю массажи. все подягивается. Ноги, руки, попа - прилчно. Ламбрекен (живот) и уши спаниэля (грудь) будут подвергаться последующей обработке. Делаю озонотерапию.
[B][I][U]Лицо[/U][/I][/B]- хожу на пиллинги, массажи - косметолог говорит, что все прилично. готовлюсь к мезо.
[B][I][U]Питание[/U][/I][/B]- витамины центрум, коллаген, хром - каждый день. Белковый коктейль 3 раза в неделю, если не успела поужинать до 19-00. В основном питаюсь обычной пищей - яйца, сыры, супы, мясо, рыба. Порции 150 -200 гр. Демпинг был один раз на шоколад. сладкое в моем рационе есть все равно - не могу исключить. Перед ПМС зажор и весостояния с депрессией. Изжоги нет ни на что.
[B][I][U]Вода -[/U][/I][/B] просто офигела от воды. Бутылки везде. С трудом выпиваю 1 литр. Это без учета кофе и чая.
[B][I][U]Настроение[/U][/I][/B] - в целом очень хорошее. Есть всякие мелкие неприятности, но переношу их более стойко, чем в жирном состоянии. Появилась уверенность в себе. На улице все обращабт внимание. На работе тетки полны злобы. Мужики сыпят комплиментами.
[B][I][U]Вывод [/U][/I][/B] - ОП работает, но это ежедневный труд. ограничения. Самоконтроль. За эти 4 мес я научилась слушать себя и поняла, как достигается чувство сытости - не во рту, а именно в желудке. Я стала научилась ловить этот сигнал и говорить себе стоп. поэтому БД у меня не было ни разу. К сожалению никак не могу заставить себя начать заниматься спортом - вот это цель 5 мес. Ну и конечно, постройнеть еще на 5 кг!!! [B][I][U][COLOR="Red"]Всех люблю, целую, обниманию!!![/COLOR][/U][/I][/B]:D