Juliashka
СЛИВ, 2 месяца. Самое трудное позади)))
21.07.2013 в 11:44 (2464 Просмотров)
Всем привет!
Вчера было 2 месяца с оп Слив, некогда было написать, поэтому пишу сегодня.
Сначала в цифрах:
Рост 160 см.
Вес на момент ОП 85 кг, сейчас 64,1 кг.
1 месяц - минус 14,7 кг
2 месяц - минус 6,2 кг
Общая потеря за 2 месяца 20,9 кг
ИМТ 25.04. Ваш вес немного выше нормального.
Хотела сбросить хотя бы 5 кг, хотелка выполнена и перевыполнена))
Обхват шеи - 39-33,5-32 (1,5 см)
Обхват груди - 111-104-101 (3 см)
Обхват под грудью - 92-89-84,5 (4,5 см)
Обхват талии - 107-87-77 (10 см)
Обхват живота - 116,5-106,5-96 (10,5 см)
Обхват бедер - 116-108-102 (6 см)
Обхват плеча - 36,5-34-31 (3 см)
Обхват предплечья - 27-25-24 (1 см)
Обхват запястья - 15,5-15,5-15 (0,5 см)
Обхват ляжки - 65-58,5-53 (5,5 см)
Обхват над коленом - 45,5-41,5-39 (2,5 см)
Обхват икр - 40-37,5-36,5 (1 см)
Обхват лодыжки - 23,5-22-21,5 (0,5 см)
Общая потеря 49,5 см
С момента оп - 122 см
Размер одежды - 46-й.
Еда:
Твердая пища от 30 до 80 г (в зависимости от консистенции, каши или пюре до 80, яйцо 1/2 от целого), суп до 100 мл. Чистой воды около 1 литра, плюс много слабого чая без сахара, в общем жидкости от 1,5 литров свободно. Воду и чай считаю отдельно от супов. Белок пила, последнюю неделю нет, т.к. стала есть белковую пищу. Витамины пью спортивные, плюс стала пить витамины от выпадения волос (превентивно). Омез 1 капсула утром.
Кожа (как сказали форумчане))) Ок, волосопада нет.
Почти весь второй месяц у меня были проблемы с проходимостью. Обнаружилось воспаление на входе в желудок и в результате сильное сужение (барий на рентгене проходил с трудом). Поэтому, пока не вылечили воспаление, питалась только процеженными супами и овсянной размазней через блендер (стекало с ложки).
Последнюю неделю все наладилось (Уррряяяяя!!!) и я могу уже нормально питаться. Вареного яйца входит только половина, супа с гущей могу осилить до 100 мл. С утра подсела на кашу из пшена пополам с рисом, днем ем супы, вечером белок (в основном яйцо).
Ела плов, входит около 1,5 столовых ложек и даже с несколькими микроскопическими кусочками куриного мяса (плов сделала на куриных крылышках). Остальное мясо пока не ела, но ела варено-копченный карбонад без шкурки , вошло около 20 грамм.
Сырые овощи (салат помидоры, огурцы без шкурки и сметана) входят хорошо, но если мой желудок вполне им рад, то кишечник не очень))) и в ускоренном темпе отправляет их на выход. Видимо последствия приема антибиотиков - дисбактериоз. Поэтому больше не ем, пока не долечу. Кандидоз после тех же антибиотиков прошел полностью.
Нашла вкусные хлебцы - "Щедрые" бородинские. По вкусу, один в один, в 100 г всего 15 ккал.
Белок пить перестала, как наладилось питание (уже больше не могу). Самочувствие тоже стало хорошее, а не "когда ж я сдохну")))
Не скрою, накрывала депрессия, пока были проблемы со здоровьем, сейчас все просто отлично! Настроение супер, самочувствие тоже. Чувствую себя так, будто оп не было)))
Сегодня первый раз планирую попробовать алкоголь - много-много льда и капелюшка бэйлиса.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
