Ladusya

да много нас таких тут. Неделю отпахать на работе и не вознаградить себя? Еще и выпить, ну кто могет.

замени свой рацион на выходные..я н-р стараюсь в выходные уменьшить углеводы..Мясо + свежий огурчик, зернистый творог, компот из чернослива без сахара, овощи на пару, креветки, кукурузу из банки. Всякое пюре картофельное, кашки, йогурты, конфетки исключаются начисто..и можно два дня на диване валяться перед теликом)))

Былоб легко все это проделать не было бы таких проблем. Еда остается наградой- надо искать другую награду, она у каждого своя

А я полгода не сплю толком. Ложусь в три четыре утра и подъем в 6.30. Так вот у холодильника пасусь просто((((
Хорошо , что там много мяса, его подтачиваю, когда Жора за горло хватает. А так ведь и печеньки проскальзывали с конфетками. Хоть муж и прячет это детское хозяйство подальше что от меня что от внука. Ему то перепадает пару раз в неделю сладости, а я если ток нычку отыщу!

Да, точно, еда пока остается наградой и лучшим развлечением. Не голод утоляем, а что-то другое. Я всегда знала, что еда доставляет мне радость (угрызения совести, гнев за малодушие - это уже потом). Я так понимаю, что ни объемы желудка и какой-то мифический неправильный метоболизм, а именно такое вот пищевое поведение, когда еда - лучшая развлекуха, - и есть наша главная проблема. Я пока не нашла способ с этим бороться.

у меня стандарт за выходные +500 + 1 кг в первые 1-2 дня рабочих уходят я уже даже не обращаю внимание...

я не ищу другую награду - я ищу вкус который бы меня сейчас удовлетворил....и не нахожу, кругом просто еда.

Люди, помогите, напишите, как сделать цитату из другого сообщения. Потому что хотела процитировать Ярине и сказать, что остается только тихо завидовать. Мне доставляет удовольствие многое из еды. Совсем плохо идут только мясо и рыба (если не котлетки).

старайся искать какие-то другие способы себя побаловать. трудно,но в итоге войдёт в привычку. должно войти ) я, по крайней мере очень на это надеюсь.

я в выходной каталась на ватрушках и в сауну ходила. даже и прогневаться не на что )) разве что на мартини вечером )))

старайся искать какие-то другие способы себя побаловать. трудно,но в итоге войдёт в привычку. должно войти ) я, по крайней мере очень на это надеюсь.
я в выходной каталась на ватрушках и в сауну ходила. даже и прогневаться не на что )) разве что на мартини вечером )))

Я уже и сама понимаю, что нужно бежать из дома и отдыхать за пределами видимости холодильника. Пугает только то, что не голод мной рулит, а какая-то психологическая зависимость от процесса еды. Однажды ВВ мне рассказывал, что некоторые психотерапевты выступают категорически против бариатрических операций на том основании, что они (операции) лишают толстяков их единственной радости. Я от этой радости и рада бы избавиться. Но, к сожалению, оперированный желудок на этом сложном пути, лишь маленький этап. Что-то нужно делать с головой.

Yolik, спасибо большое за инструкцию. Все получилось.

да много нас таких тут. Неделю отпахать на работе и не вознаградить себя? Еще и выпить, ну кто могет.

Я уже и сама понимаю, что нужно бежать из дома и отдыхать за пределами видимости холодильника. Пугает только то, что не голод мной рулит, а какая-то психологическая зависимость от процесса еды. Однажды ВВ мне рассказывал, что некоторые психотерапевты выступают категорически против бариатрических операций на том основании, что они (операции) лишают толстяков их единственной радости. Я от этой радости и рада бы избавиться. Но, к сожалению, оперированный желудок на этом сложном пути, лишь маленький этап. Что-то нужно делать с головой.

подписываюсь под каждым словом.
Сейчас - такова моя жизнь...
Ну и как, дамы, нашли ли вы баланс?)