Соевый сыр Тофу - кладезь белка или бяка?
Ожидание ОП и возможность почти постоянного подключение к инету волей или не волей приводит к том, что перелопачиваю кучу инфы. в том числе и послеопер. питанию . Вот у меня " встал " вопрос .
А что вы скажете о соевом сыре Тофу как источнике белка ? Употребляете, в каком виде , с чем ? Если нет , то почему ?