моя прелессссстььььь..
Вчерась забрала с почты посылочку, забыла на фото еще витамины для волос и ногтей поставить, но помните они там есть)
в основном тащила протеин и калий магний, у меня его постояная нехватка, пью переодически курсом где то раз в пол года примерно. Ну и захватила мультивитамины, с бешечкой и на сдачу колаген и куэнзим. Кстати именно этот протеин это золотая серия спортивных протеинов, он смешанный в состав входят несколько разных протеинов, на вкус не очень сладкий и к тому же хорошо растворяется, в моем случае до шоколадного коктейля.
Так как в день я съедаю где то грам 30-50 мяса, ни какаого разговора о том, что я что то там наберу поо белкам и витаминам (зелени свежей я вообще не ем) нет.. Хлеба нет, жира нет, вареные овощи и чуть вареного мяса и тушеные фрукты в пюре, вот вся еда. Я предполагаю что это не совсем то на чем комфортно должен функционировать организм. Кстати витамины жидкие а капсулах только аксид гилаурона и коллаген, их или раскрою или выпью просто после месяца.
Ну и так что бы уж не скучно было, фото завтрака)
вчера купила соковыжималку, балуюсь, яблоко с морковкой пополам, через пол часа нормально поем, а пока кручусь на кухне.