Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Вот и 5-тый месяц подошел к концу. Слабо вериться, что это происходит со мной, но это происходит.
Начальный вес 111,7 кг, спустя 5 месяцев 79.4 кг. Общий сброс 32.3 кг.
Начальный ИМТ 43.09, спустя 5 месяцев ИМТ 30.71
Сброс за месяц – 5.3 кг. Общий сброс за 5 месяцев 32.3 кг.
Сброс по месяцам:
1 месяц - 11 кг
2 месяц – 6,5 кг
3 месяц – 4,5 кг
4 месяц - 5 кг
5 месяц - 5,3 кг
Сброс за месяц 5.3 кг для меня стал неожиданностью. Ориентировалась на сбросы других форумчан с примерно одинаковыми начальными параметрами и рассчитывала кг на 3-4 максимум. Вроде к этому все и шло, но потом произошел резкий сброс и цифра на весах 79.4 уверенно закрепилась. Я не надеялась перейти в этом месяце в 70-тые. Сейчас сбрасываются кг не как в первые три месяца. Если в первые три у меня шел плавный сброс по 100-500 грамм каждый день, то сейчас вес может стоять по 7-10 дней и затем за два дня уйти пару кило и снова дней 7-10 стоит и снова резкий сброс. Я это поняла и не нервничаю в моменты простоя. Я знаю, что я ем очень мало и малокалорийную пищу, поэтому просто жду, когда организм отдохнет и снова отдаст запасы.
По-прежнему я нахожусь в зоне ожирения, но осталось совсем немного и будет просто избыточный вес. В таком весе я себя даже и не помню. Наверное, была в школе в выпускных классах. Потому что померила вещи, которые сохранились и они мне впору. Некоторые даже слегка великоваты. Несмотря на достаточно большой сброс эйфории по-прежнему не испытываю. Я не ощущаю сейчас себя слонопотамом, но я еще очень толстая (рост 161). И мне еще сбрасывать и сбрасывать. Надеюсь к Новому году обрести приемлемый внешний вид.
По поводу еды.
Так же ем все, но мало что хочется. Не ем жирное, мучное, сладкое. С хлебом прежние отношения – максимум грамм 20 в день и то только при наличии того хлеба, который я люблю. Так как размеры порции у меня не увеличились по сравнению с 4-тым месяцем, то хлеб с едой я просто не смогу съесть. Тут надо выбирать либо нормальная еда, либо хлеб. По размерам порции остались до 100 грамм. Если это мясо или курица то грамм до 50-ти, т.к. пища очень твердая и ее влезает очень мало. Если пюреобразная, то до 100 грамм. При очень большом желании до 120, но это предел и после этого чувствую себя не очень комфортно, поэтому ем до 100 грамм. Есть продукты, которые идут в большем кол-ве. Это, конечно, мои любимые роллы (стабильно беру раз в месяц). Так же 4-ре штуки за раз (90-100 грамм). Клубника и вишня – пролетают на ура. Могу съесть грамм триста за два раза с передышкой на минут 15. Покупала уже арбуз. Знаю, что сейчас они не самые полезные, но уж очень я их люблю. Проходит великолепно при этом он помог мне вывести из организма лишнюю воду. Читала тут в дневниках, что арбуз после наших операций не самый рекомендуемый продукт, а почему? Не смогла понять. Остальная еда проходит похуже и в меньших количествах.
К слову о меньших количествах. В этом месяце я познакомилась с БД. Было это всего один раз. Утром я позавтракала тремя творожными варениками. В сумме грамм 70, такую же порцию я взяла себе на работу на обед. Замечу, что оба приема пищи были не очень комфортными. Чувствовалась какая-то тяжесть и проглатывала я это дело с трудом. Вечером по приходу домой решила съесть фаршированного баклажана. В буквальном смысле я съела 2 вилки. Не преувеличиваю. Это грамм 20 максимум. И у меня словно внутри все засорилось. Сидела с полчаса отплевывалась, т.к. слюни не проходили, копились. Решила выпить воды и будь что будет. Либо провалиться, либо назад. Глотнула и все назад. Стало сразу очень легко. Простите за подробности, но по ощущениям у меня в кишку ничего не провалилось за весь день, поэтому две вилки и стали последней каплей для моего желудка и все пошло назад. После этого ничего подобного не повторялось, и намеков на подобное не было. Демпинга нет, и не было.
Сладкое. Наши пути с ним разошлись еще в 4-том месяце и пока все так и остается. В этом месяце я отмечала свой день рождения. Давала себе слово не пить – сдержала. Решила, что уж день рождение я могу отметить одним пирожным. Два укуса – замечательно. На третий меня снова начало поташнивать. Просто гадкий вкус во рту. Пришлось выбросить. Подобное состояние у меня сейчас наблюдается и на мороженое. Если это пломбир или сливочное – пиши, пропало. Гадость. Вот молочное мороженое я могу съесть. Короче пока я от этого отказалась. Не знаю, как долго пролиться такое состояние, но пока так.
Питье. Все в порядке. Пить могу все. Пью много. Несладкую газировку редко, но она мне не доставляет никакого дискомфорта.
Кожа. Пока писать нечего. Пока все относительно в норме, но повторюсь мне еще сбрасывать и сбрасывать, поэтому выводы стараюсь не делать.
Волосыыыыы. Ах, волосы. Куда же вы? По-прежнему падают. Не знаю, откуда им уже падать, но падают. Не понимаю, как это можно остановить? Пробовала горчичную маску делать, да только после того, как ее смываешь, пол головы остается в ванной. Ну, на фиг. Наверное, начну втирать каждый день на ночь в кожу головы настой водки+ перец чили. По отзывам знакомых, великолепная штука.
Витамины пью. Стараюсь каждый день. Начала пить таблетки для печени с целью профилактики. Ей же нужно помогать
Очередные плюсы, которые я отметила. При моей сидячей работе я забыла, что такое, когда болит спина. Она не болит ВООБЩЕ. И еще женские дни проходят совершенно безболезненно и в срок, раньше иногда пользовалась болеутоляющими таблетками.
Наверное, это все, что хотела написать о 5-том месяце. Ухожу в шестой.
P.S. очередные фотки будут в весе 75 кг.
Всем удачи!!