Схитрила) Организационное.
Отличная идея совсем недавно по чужой наводке пришла в голову - я теперь вечером раскладываю все свои 4 приема пищи в коробочки и сплю спокойно(с)!!! И отсыпаю в отдельную мисочку дневную дозу витаминов, которую уминаю с завтарком. Остается только следить за временем, что бы не пропустить ланч, обед и ужин. Выходит в среднем 500-800 ккал. Я практически не готовлю дома для домашних, и в течении дня меня кухня вообще не беспокоит.
Во-первых, все подсчитано, во-вторых, я знаю точно соотношение БЖУ, в-третьих умерла так умерла - никакого соблазна съесть еще что-то не возникает. И вечером есть время пофантазировать, что бы еда не была уж такой однообразной - заодно занести в список то, что надо докупить-прикупить завтра.
Ту же самую муштру завела в ванне - выкладываю в ряд все, чем надо намазаться сверху-вниз: в душе - смывалка для косметики, скраб раз в неделю, масло для душа, на столике - крем для лица, крем для груди, жирный крем для тела, - это вечером, утром только увлажнение для лица.
Пришла к пародоксальному выводу, не смотря на тонны смазанных анти- и противо-целлюлитных кремов я от целлюлита не избавилась, а лишь укрепилась во вмнении что все это - работа маркетологов!!!, единственное, что "слизывает" с меня целлюлит, как корова языком - это тренировки! остается только мазаться чем-нибудь жирным, что бы кожа была в приличном виде, и все!