Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Последние записи

  1. Три года после ЖШ(минус 63 кг)

    Всем привет.

    Мой максимальный вес был 142 кг, рост 160 см
    Мой минимальный вес после оп был прошлым летом 77 кг, я практиковала кето диету и активно занималась спортом все лето.
    Вес в моем случае непрерывно уменьшался 2 года и 1 месяц.,потом в течении третьего года были два эпизода набора веса 4,6 кг и второй раз чтото так же.
    Набор веса был связан в первом случае с отдыхом 2 недели "все включено" и второй раз тоже около месяца по Азии ездили и ела что ...
    Категории
    Без категории
  2. А я по шпалам, опять по шпалам иду домой по привычке....

    10 июля, 8 месяцев после операции.
    Статистика:
    Рост 159 см.
    Максимальный вес 115 кг (ИМТ 45,5) - 24 апреля 2019 года
    111 кг - 13.10.2019 (день начала предоперационной диеты)
    106 кг - 10.11.2019 (день операции)

    Снижение веса по месяцам:
    1-й - 9,2 кг
    2-й - 3,7 кг
    3-й - 4,2 кг
    4-й - 0,6 кг
    5-й - 4,3 кг
    6-й - 2,1 кг
    7-й - 2,1 кг
    8-й - 2,2 кг

    Вес сегодня 77,6 кг. Третий месяц скорость снижения примерно одинаковая. ...
    Категории
    Без категории
  3. Трынделка про отношения с едой.

    Неудобно флудить у Киры в дневнике. Продолжу здесь. Хочу прокомментировать рассказ Таты о рекомендациях ее врача.

    Цитата Сообщение от TataP
    Вот доктор мне говорит, что я должна питаться вкусно, ну я это понимаю так, что а бы что и между прочим в рот тянуть не хотелось. Как бы стать капризулей в плане питания - таким эдаким гурманам. И я как бы с ним согласна. Но читая Вас стала размышлять, а что же для меня лучше и как я смогу построить отношения с едой, что бы не набирать кгшки. Слопать курогрудь и не мечтать
    ...
    Категории
    Без категории
  4. Вкусненько кушать нежелательно!Никаких "Божественно!"

    Часто натыкаюсь на такие фразы от тех, кто хочет похудеть:Это было так вкусно!И я не выдержала и съела !..Или не приготовила поесть, а приготовила вкусненько.Про "божественые"запахи пиццы и прочих явств лучше и не вспоминать.И вывод напрашивается, что наша проблема,это не просто есть, а непременно "вкусненько".Отсюда наши срывы и провалы.Я ем мало, могу себе позволить!И это работает, но только до поры до времени.А потом раз и всё.Ешь больше и больше и позволяешь себе есть "вкусненько" ...
    Категории
    Без категории
  5. Немного скучной арифметики (о калориях).

    Представим себе теоретически бариатрика, который похудет на 4 кг за месяц. Пусть это будет 3 кг жира, полкило мышц и полкило воды. Обычно доля жиров намного больше, но сделаем допущение для простоты расчета.

    3000граммов жира х 9,1 ккал/грамм=27 300 ккал в месяц за счет расщепления жиров
    500граммов белка х 4,1ккал/грамм= 2050 ккал в месяц за счет расщепления белков

    Примерно 10% энергии от этого числа ушло на само расщепление, поэтому умножим получившийся результат ...
    Категории
    Без категории
Рейтинг@Mail.ru