2 месяца после оп ЖШ!
Так как февраль месяц короткий,то свой отчётик я подзадержала на пару дней..
Результат такой - за этот месяц - 9 кг
После оп- 24 кг,от максимального-27 кг.
С учётом того,что физическая активность в этом месяце была практически никакая,что связано с тем,что я переболела бронхитом и вся семья тоже болела,считаю результат очень неплохим!
По питанию-ем 4-5 раз в день,не вся еда проходит хорошо,бывают моменты,что "просится"назад,но в целом всё очень устраивает,что помягче идёт получше,с мясом пока не дружу,добираю сырами,творогом,яйцами.Свежие овощи иногда очень хочется,но пока не идут.Периодически пью белковый коктейль-очень сладкий,но пить можно))
Вещи становятся значительно свободнее,пока носить можно,но думаю скоро придётся искать им замену...
Кожа первый месяц вела себя ужасно,сохла и трескалась,сейчас значительно лучше))
Воду пью,с этим проблем никаких.
Пью витамины-компливит и кальций 3 никомед,для восполнения железа прикупила ферро-фольгамму,ещё пью линекс и фрутолакс-пока в этом есть необходимость.
Спорт пока не начинала,из-за болезни,пришлось перенести на апрель.Есть некоторая слабость,но чувствую себя значительно лучше,хожу быстро,а раньше еле ползала.Настроение хорошее,чего и всем вам желаю!)